Onda Materna, o nosso programa de rádio

"O Onda Materna é um espaço de informação sobre a maternidade vivida naturalmente.
A gravidez, parto, pós-parto e cuidados infantis são os temas que trazemos ao lume numa conversa que se quer sem pressas...
O Onda Materna tem por objectivo a divulgação de informação baseada em evidências científicas sobre todo o universo da maternidade. O essencial é informar para que cada mãe, cada Pai e cada bebé vivam a gravidez, o parto e os primeiros momentos da sua vida em comum de uma forma consciente, informada, segura e por isso mesmo mais natural, criando espaço para que seja resgatado o protagonismo da mãe e do bebé.

"O programa passa sextas-feiras às 20h e repete segundas-feiras às 11h.

COMO OUVIR:1. ir a http://radio.ist.utl.pt/ouvir/ e escolher a velocidade de acordo com a sua ligação de internet.
Se não puderem ouvir em directo podem ouvir o podcast para isso devemfazer o seguinte:

Ir a http://podcast.radio.ist.utl.pt/ondamaterna.xml e escolher o programa que querem ouvir.
Os programas estão armazenados desde meados de Novembro e cada programa fica disponível cerca de 3horas depois de passar na radio.
Se o vosso browser fôr o Firefox ( e se não fôr podem fazer o download gratuito aqui )
e não conseguirem ler a página dos podcasts façam obrevíssimo download de um add on em:
https://addons.mozilla.org/firefox/445/depois é só recomeçar o firefox e ir de novo à página http://podcast.radio.ist.utl.pt/ondamaterna.xmlpara ouvir o programa em que estão interessadas.

Neste momento devem poder ler em português os nomes de todos os programas bem como de uma breve descrição. Cliquem sobre o que quiserem ouvir e liguem as colunas do computador. Podem ter outras janelas do computador abertas!

Parabéns à Cláudia

Muitos parabéns à Cláudia e ao Bruno pelo nascimento da sua linda filha Teresa, dia 4 de Fevereiro de 2007.
Com desejos de muitas felicidades e alegrias várias para toda a família, toda a vida. Com um abraço de profundo agradecimento por poder participar neste momento sagrado das vossas vidas. Luísa

É seguro confiar o parto domiciliário às parteiras?

O parto em casa está mais seguro nas mãos das parteiras do que nas mãos dos médicos. É preciso saber observar e esperar, sem impor horários nem tentar controlar os acontecimentos. A educação obstétrica treina os médicos para dirigir o nascimento, controlar o tempo, esperar que o parto decorra de acordo com normas impostas e agir "em caso de surgir um problema". Isto introduz riscos desnecessários. A parteira é especialista no acompanhamento do parto de baixo risco. Os obstetras sabem de partos com complicações. Interessam-se quando as coisas correm mal, de facto.
Penso também que o parto em casa contribui para dignificar a actividade das parteiras. Actualmente, elas são apenas enfermeiras num hospital. A profissão é mais do que isso. Muitas parteiras não estão sastifeitas com o trabalho que desempenham, não têm responsabilidade, nem poder de decisão, sentem-se sugadas pela mesma máquina que suga as mães.

Extraído da Entrevista a Sheila Kitzinger conduzida pela Jornalista Maria João Amorim, Revista Pais & Filhos, Janeiro de 2007, nº192

Parabéns à Lia!

Muitos parabéns à Lia e ao Heitor pelo nascimento da sua filha, hoje dia 3 de Janeiro às 9h25m, em casa! Um grande beijinho de obrigada por me deixarem participar deste vosso segundo milagre! Muita felicidade para vocês os quatro!

Feliz Ano Novo

A Associação Doulas de Portugal deseja a todos os seus associados e amigos um Ano Novo repleto de alegrias várias e felicidade.

Um abraço a todos

Mesa redonda sobre maternidade, sábado, 2 de Dezembro

Sábado, dia 2 de Dezembro, o Teatro O Bando promove uma mesa redonda sobre maternidade em Vale de Barris, Palmela, por volta das 14h30m.
Terá a participação da Drª Maria de Lurdes Rodeia, docente e enfermeira obstetra e da doula Luísa Condeço, vice-presidente da Associação Doulas de Portugal, entre outros participantes.
Venham conversar!

Entrevista com o Dr. Ricardo Jones na Pais & Filhos

Sai este fim de semana a nova edição da Revista Pais & Filhos com uma excelente entrevista ao Dr. Ricardo Jones pela mão da Jornalista Ana Esteves.
A não perder.

O Dr. Ricardo Herbert Jones é médico ginecologista, obstetra e homeopata em Porto Alegre, RS, no Brasil, onde já atendeu a mais de 1500 partos em 17 anos de profissão. Adepto do parto natural e um grande entusiasta do parto humanizado, é também um dos líderes mundiais na discussão sobre a melhoria da qualidade no atendimento às parturientes. É membro da Rehuna, consultor médico das Doulas do Brasil e do grupo Amigas do Parto. É também o coordenador para a área médica da HumPar - Associação Portuguesa pela Humanização do Parto e um grande amigo e apoiante das Doulas de Portugal, sendo um valioso participante na nossa lista de discussão. Trabalha há vários anos em parceria com a doula Cristina Balzano e com sua esposa, a enfermeira obstetra Neusa Jones.

Dr. Ricardo Jones com Carla Guiomar, Presidente da Associação Doulas de Portugal

Parabéns

Muitos parabéns à Mariana e ao Hugo pelo nascimento da sua filha Íris, em casa, esta madrugada, às 6 da manhã. Fica um agradecimento especial à Parteira Eillis e à Parteira Fernanda por todo o apoio prestado.
Muitas felicidades!

Primeiro estudo sobre doulas em Portugal

Pede-se a todas as mulheres que fizeram formação de doula com a Associação Doulas de Portugal que verifiquem a sua caixa de correio eléctrónico e que respondam ao questionário enviado, para poderem participar do primeiro estudo sobre doulas em Portugal. Obrigada

Muitos parabéns à Ana

Parabéns à Ana Teresa e ao Fernando, pelo nascimento da sua filha, ontem, domingo, dia 29 de Outubro, às 17h e 20.
Um abraço muito apertado aos três e também à parteira Dª Glória por um execlente trabalho.

Ser doula

Ser-se Doula é AMAR!
Amar o Universo, o Mundo, a Natureza, a Vida;
Amar o Próximo: os que já nos acompanham e os que hão-de chegar.
Porque quem ama Partilha: Informação, Disponibilidade, Carinho, Espaço e Tempo, Situações e Acontecimentos.
Quem ama Apoia, ouve, está presente ou ausente conforme necessário, consoante o momento.
Colmata sem mencionar, Encoraja e Ajuda a Crescer;
Ajuda, quantas vezes sem chegar a necessitar de ouvir um pedido.
Observa e lê o silêncio e o corpo do Outro, lê nas entrelinhas.
Tudo isto é ser-se Doula e tal será mais fácil, porque verdadeiro, se nos colocarmos no lugar do Outro e soubermos vestir a sua pele, de uma forma serena, mas alerta, com uma postura relaxadamente atenta
Ser Doula é, acima de tudo, SENTIR e agir em sintonia.
Sentir-se e ao Outro, Sentir momentos, Sentir desejos/necessidades e medos/receios, contribuindo para suprimir as primeiras e ajudando a minimizar ou mesmo anular os segundos.
Sentir e Responder, tantas vezes com silêncio ou ausência, outras tantas com uma palavra, um sorriso ou uma atitude;
Para tal, é necessário aliar o CONHECER.
Novamente, de si mesmo e do Outro, das relações, das histórias que fazem a vida de cada um, de experiências vividas, desejadas ou sofridas;
Da Realidade, visível… ou não!
Conhecer factos, dados, estudos, investigações e poder utilizar tudo isto (ou esquecer) em benefício da futura Mãe e do novo bebé: é INFORMAR.
Sem influenciar, opinar, sugerir, muito menos obrigar. A futura Mãe tem decisões a tomar e é bem informada que permite a si mesma (e ao seu companheiro) a total liberdade de escolha.
É ser MATERNAL de uma forma saudável. Transmitir confiança e deixar que a Futura Mãe o seja: não permitir que esta se esconda debaixo da asa da Doula, pois a Mãe é a outra mulher.
É contribuir somente no que for necessário, mas não deixar nunca a retaguarda. É certificar e garantir as necessidades básicas de PRIVACIDADE, SEGURANÇA, CONFIANÇA e CONFORTO.
É permanecer em silêncio, quantas vezes quando todos os outros falam ou querem falar, opinar ou mesmo decidir.
É ter em nós um pouco de Gato, de Freud, de Guarda-Costas e de Sábio…
Ser Doula é ser RESPONSÁVEL. Actualizar conhecimentos para estar informada e informar correctamente, não tomar decisões de ânimo leve, ter consciência que se é Doula e não obstetra, enfermeira ou parteira, não descuidando a necessidade da presença de Técnicos de Saúde em algum momento de todo o processo Gravidez – Parto – Pós-Parto. Mas não estar prisioneira de uma equipa técnica.
É saber o provável valor de um simples duche ou da água à temperatura do corpo.
Muitas vezes, é simplesmente esperar, quando não se está certa de nada.

É ajudar a ajudar. Contribuir para partos mais fáceis, mais simples, mais curtos, porque mais saudáveis, mais íntimos e em respeito de Mãe e Bebé mamíferos. Partos mais bonitos, porque completos e vividos em pleno por Mãe e Bebé. Sempre que possível, da forma mais natural, porque animal, e sem intervenção medicamentosa ou intrusiva.
Naturalmente!

Um abraço muito apertado à Teresa Chuva pelo texto inspirador!

PARTO SEM OXITOCINA

Carta da autora espanhola Lucia Etxbarria


Antes de parir me entrevisté con 17 obstetras, 15 que venían en la lista que me había facilitado mi seguro médico y dos de la Seguridad Social.
Dieciséis de ellos me dijeron que la episiotomía (un corte en el perineo para “facilitar” la salida del bebé). La oxitocina (la administración de una hormona sintética para”facilitar” las contracciones) y la monitorización (que impide moverse a la parturienta y, por tanto, realizar ejercicios para mitigar el dolor) se practicaban por protocolo en sus hospitales, y que no podían atenderme si me empeñaba en un parto natural. La mayoría adoptaron el mismo tono paternalista de algunas de las cartas de los lectores que protestaban por el artículo de Rosa Montero: “Aquí el médico soy yo, y usted no sabe nada”.
Por fin conseguí que el doctor Mirruan Yordi accediera a mi propuesta de parto. Pero a la llegada a la clínica una matrona se empeñaba en pincharme el gotero y conectarme al monitor. En plenas contracciones, yo intentaba explicarle que había pactado con mi médico un parto natural y no monitorizado. A los profesionales que aseguran que la oxitocina es absolutamente necesaria les diré que en mi parto no la hubo. A los que afirman que sin episiotomía siempre hay desgarro les puedo enseñar mi perineo intacto. De paso, les puedo presentar a tres amigas mías que sufrieron graves infecciones puerperales a causa de la episiotomía, una de ellas imposibilitada desde entonces para las relaciones sexuales con penetración.

Y a todos les pregunto: ¿por qué en Inglaterra, en Holanda y en Canadá no se recurre a goteos, puntos o máquinas? ¿Acaso vivimos en un país de mujeres con perineos extremadamente frágiles y pelvis inútiles? ¿Y por qué ninguno de los médicos que entrevisté accedió a facilitarme el índice de cesáreas practicadas en su hospital? ¿No será porque en las clínicas privadas españolas este índice oscila entre el 30% y 50%, cuando la OMS opina que un índice superior al 10% indica que las intervenciones se practican por conveniencia del profesional y no de la paciente? ¿Y tendrá algo que ver con el hecho de que en las clínicas privadas se practican muchas más cesáreas programadas el día anterior a un puente?

A los que aseguran que sin oxitocina una mujer se arriesga a pasar por el parto de la burra, con el consiguiente riesgo de sufrimiento fetal y fiebre materna, les diré que sí, que desde mis primeras contracciones hasta el expulsivo pasaron efectivamente dos días, y que, tal como aconsejan los profesionales británicos, esperé en mi casa hasta que dilaté los dos centímetros preceptivos, y que aquellas molestias eran perfectamente soportables. Sin embargo, sí hubiera acudido inmediatamente al hospital como recomiendan los médicos españoles, me habrían administrado oxitocina para acelerar el parto. Debido a las dolorosas contracciones provocadas por una hormona sintética, yo misma habría pedido la epidural e, imposibilitada de empujar, es más que probable que mi parto hubiera acabado en cesárea, como sucede con la gran mayoría de españolas mayores de 30 años que paren en clínica privada.
Pero la clínica, eso sí, se habría embolsado 6.000 euros del seguro, en lugar de los apenas 600 que le reportó mi parto.

Lucia Etxebarria Asteinza.
Por Correio electrónico
Agradecimentos à Susana pelo envio do texto

Doulas de Portugal nas Jornadas de Agricultura Biológica, em Coimbra

Nos dias 22, 23 e 24 de Setembro vão ter lugar na Escola Superior Agrária de Coimbra as Jornadas de Agricultura Biológica. A Associação Doulas de Portugal estará representada, em parceria com a HumPar - Associação para a Humanização do Parto e a ANEP - Associação Nacional de Educação Pré-Natal. Durante o fim-de-semana decorrerá também uma feira de produtos de agricultura biológica e palestras sobre alimentação saudavel.
Saiba mais em: www.esac.pt/jab/

Trabalho com Grávidas, pais/mães e bebés, e a primeira infância

Vai-se realizar, pela primeira vez em Portugal, uma acção de formação em primeiros socorros emocionais para grávidas, bebés e mães, dirigido a profissionais de áreas como psicologia, pediatria, enfermagem, educação infantil, etc.

A investigação sobre bebés tem dado ênfase à importância das experiências de vinculação bio-emocional (bonding) entre mãe e filho para o desenvolvimento do ser humano. Os distúrbios destas experiências de vinculação, nomeadamente durante o parto, situam-se também, e sobre tudo, a nível corporal.
Paula Diederichs, prestigiada terapeuta psico-corporal alemã estuda, há mais de 15 anos, o fenómeno dos bebés chorões, tendo desenvolvido um trabalho pioneiro nesta área com a criação dos quatro Centros de Serviço Ambulatório ao Bebé-Colérico. Nestes Centros é utilizado o seu método de intervenção de emergência - Primeiros Socorros Emocionais. Este método consiste numa forma de terapia breve que inclui os aspectos corporal, energético e relacional em simultâneo.
Esta formação decorrerá entre Dezembro de 2006 e Jan. 2008 em sete encontros de 2 a 4 dias, organizada pelo Centro de Formação Asas e Raízes. Para mais informações consulte www.asaseraizes.pt .

Paula Diederichs Formada em Pedagogia Social, frequentou vários cursos de Terapia psico-corporal: Biodinâmica de Gerda Boyesen, Rob Bennett, David Boadella, Myron Sharaf, Francesco Dragotto e, neste contexto, principalmente com Eva Reich. Criou os Centros de SOS BEBÉS para Pais e Bebés em Crise, avaliados cientificamente em três estudos da Universidade Livre de Berlim, que têm sido criados também noutras cidades dentro e fora da Alemanha. A par da intervenção na prática, é autora de um livro sobre Bebés chorões, lecciona no Instituto Superior em Darmstadt, e divulga o seu trabalho em Conferências e Workshops nacionais e internacionais.
É Presidente da Associação de Parteiras Humanizadas e da liga da Amamentação da Áustria.

Parabéns!

Muitíssimos parabéns à Sónia e ao Pedro Pintassilgo pelo nascimento da sua lindíssima filha Beatriz na Maternidade Alfredo da Costa no dia 7 de Setembro.

Fica aqui mais um beijinho de alegria e felicidades para a vossa família.

Primeiro Congresso Humanização do Parto

O I Congresso Internacional de Humanização do Nascimento vai-se realizar nos dias 3, 4 e 5 de Novembro de 2006 no Instituto Jean Piaget, em Almada.

Mais informações em www.humpar.org
A não perder!

Yoga para grávidas no Algarve

O Yoga é um sistema filosófico de Crescimento Pessoal que compreende o Ser Humano como um Universo completo e perfeito. Através das Asanas (confortáveis posturas estáticas e suaves sequências de movimentos fluídos), do Pranayama (técnicas de respiração que facilitam o fortalecimento da nossa energia), o canto de Mantras (sons sagrados), o Relaxamento, a Meditação Criativa e a Contemplação do Silêncio interior, aprofundamos o conhecimento acerca de nós mesmas.

A gravidez e o parto são as experiências mais intensas das nossas vidas. Nós temos a capacidade de Dar a Vida, e a responsabilidade de nos prepararmos em aspectos fundamentais do nosso ser: físico, mental e espiritual, aprendendo a utilizar de maneira natural o nosso Pleno Potencial.
O Poder desta amorosa auto-observação reflecte-se no despertar de uma consciência superior, que permite à grávida entrar em contacto com o seu corpo e o bebé, de forma tranquila e enriquecedora. A comunicação e a construção do vínculo afectivo precoce, são imensamente favorecidas, e asseguram as bases para a construção da psique do “pequeno ser” ainda dentro de útero.

Com a prática do Yoga recuperamos as ferramentas para aceder à Sabedoria Interior e viver a experiência da gravidez como uma oportunidade única para crescer! Os seus benefícios são, tanto preventivos como terapêuticos, oferecendo-nos uma poderosa sensação de equilíbrio, calma e autocontrolo:

ƒ Melhora a circulação sanguínea, ajuda a prevenir varizes e diminuir a retenção de líquidos;
ƒ Ajuda a controlar o excesso de peso, estimulando hábitos diários mais saudáveis;
ƒ Facilita a consciência das emoções e os seus efeitos no nosso “universo de a dois”;
ƒ Melhora a qualidade do sono;
ƒ Favorece eficazmente a flexibilidade e o fortalecimento da pelvis, peito e coluna.
ƒ Promove o desenvolvimento de recursos internos para a compreensão e uma saudável adaptação às mudanças que vão surgindo;
ƒ Estimula novas visões acerca do processo de nascimento, da dor que o acompanha e a reconstrução interna da “nova mulher”, respeitando e honrando a sua natureza.

... porque cada uma de nós tem o direito de sentir-se saudável, feliz e sagrada!
com amor.

Um agradecimento à Inês, ao Filipe e à Violeta pela cedência das imagens.

Contactos:
Rita de Sousa
Instrutora de Yoga Integral e Lic. em Terapia Ocupacional, formada na Argentina.
Aulas em Faro e proximidades. Para saber mais, 91 470 6942.

Nova Formação para Doulas

O processo de formação para novas doulas vai-se iniciar em Setembro,
com a formação de três dias (18h), em Lisboa (15 a 17 de Setembro).

Para inscrições, devem enviar um mail com os dados pessoais, morada e profissão para doulasdeportugal@yahoo.com

As inscrições são limitadas.
Foto de Anabela Oliveira

Amamentação e leite materno como analgesia do recém-nascido

Uma revisão da Cochrane de 11 estudos chegou à conclusão de que a amamentação e o leite materno são intervenções eficazes na redução da dor em recém-nascidos. Os autores recomedam que sempre que possível, a amamentação e o leite materno sejam dados como analgesia a recém-nascidos que passem por procedimentos dolorosos.

Procurar por:
Shah PS, Aliwalas LL, Shah V. Breastfeeding or breast milk for procedural pain in neonates. The Cochrane Database of Systematic Reviews 2006; Issue 3. [abstract]

Desde o Nascimento até ao Renascimento (“Rebirthing”)

O Renascimento, ou “Rebirthing”, é uma técnica holística, que integra o físico, mental, emocional e espiritual, e que utiliza a respiração consciente como a fonte da consciência do indivíduo. Possibilita ao indivíduo a entrada no caminho para a cura e um profundo crescimento pessoal.

É uma forma de liberação de stress, de lutas e de memórias e padrões antigos, de condicionamentos e bloqueios, um caminho para maior segurança e energia no corpo, clareza na mente, cura emocional e integridade espiritual. É uma terapia que ajuda a abrir o coração, a integrar o passado e a criar relacionamentos mais amorosos no tempo presente.

Utilizando o poder da respiração, você acede a memórias antigas, limitações e sensações, resolvendo-as e integrando-as, enquanto canaliza energia positiva rumo a uma nova forma de viver a vida. Com esta terapia, você aprende acerca do seu “tipo de nascimento”, e de que forma este o afecta nas suas tomadas de decisão, libertando-o a escolher mais profundamente aquilo que realmente nutre a sua alma. Pode-se tornar consciente de que forma você se limita e fica encurralado em lutas.

E porque a vida começa com o nascimento, ou mais precisamente no momento da concepção, quando estamos no ventre materno, iniciamos uma jornada mental, espiritual e física, ao mesmo tempo em que absorvemos uma quantidade de informação emocional do ambiente que nos rodeia. É nesta fase que tomamos as nossas primeiras decisões acerca da nossa personalidade, da nossa vida, e das nossas relações.

No momento do nascimento, entramos no mundo e vivemos as primeiras experiências que vão determinar o nosso comportamento na vida e as nossas expectativas em relacionamentos futuros. Assim, para que possamos encontrar a nossa paz interior, podemos aprender das nossas experiências passadas, uma vez que não as podemos mudar.

Catarina Serrano Tropa, terapeuta renascedora certificada, membro do “Projecto Internacional de Auto-Estima” e da Associação Internacional de Renascimento, é uma das líderes do movimento de Renascimento em Portugal que ensina e treina qualquer pessoa com interesse em sentir a alegria de viver e adquirir um pouco mais consciência de si mesma. Você pode marcar a sua primeira sessão de Renascimento a partir de Setembro deste ano em Lisboa, e informar-se através dos contactos: catarina.tropa@sapo.pt ou para o telemóvel 93 632 0504.