Workshop de trabalho Emocional para Doulas

Introdução

Embora tendamos a atribuir os nossos traços básicos ao ADN que herdamos, estamos a descobrir que o ambiente, assim como a natureza, têm um papel preponderante em quem nos tornamos e em quem somos.
No útero, um bebé está num ambiente de super aprendizagem- crescimento, cercado por um universo maternal ao qual está intimamente ligado. A mente e o corpo da mãe são a fonte de desenvolvimento da criança, fisicamente, emocionalmente e mentalmente. A forma como a mãe percebe o seu ambiente, os seus pensamentos e sentimentos, são passados à criança em desenvolvimento, que não tem forma de diferenciar as influências negativas das positivas. Se a mãe está feliz e entusiasmada perante a vida, a criança herda estas qualidades. Por outro lado, se ela está temerosa, deprimida, preocupada ou sozinha, a criança irá alternativamente incorporar estas características. Na altura em que a criança sai, ela já está predisposta a ver a vida de acordo com o raio X que recebeu da sua mãe. Ele pode nascer algo lento, sub-desenvolvido, hiper-sensível, com medo, experimentador e temperamental, ou pode florescer do ventre forte e saudável, ardente por explorar, confiante na vida e curioso por aprender.

Todas sabemos, como mães e também como doulas que o nascimento influencia a forma de estar e ser. Preocupamo-nos com este aspecto nas grávidas e famílias que acompanhamos mas... E connosco? Com o nosso nascimento? E com os partos que tivémos dos nossos filhos?
Que marcas isso deixou em nós e como nos influencia no nosso trabalho como doulas? E como mães?


Como doulas é muito importante trabalhar as nossas emoções, as nossas vivências e traumas, sejam dos nossos nascimentos ou dos partos dos nossos filhos.

"Entender-me, permite-me entender os outros melhor, aceitar-me, permite-me aceitar os outros melhor".

Local: Santiago do Escoural, a 15m de Montemor-O-Novo e a 1h de Lisboa

Destinatarios: Doulas Certificadas ou em formação

Horário: das 9h30m às 17h30m

Datas: 23 de Maio com o terapeuta psicocorporal Jason Baker e dia 29 de Maio com a parteira holística Lurdes Rodeia. Podem frequentar um ou os dois workshops pois são diferentes

Investimento: 60 euros para doulas com quotas em dia, 100 euros para as restantes, por cada workshop.

O preço inclui lanche da manhã e tarde.
O almoço (vegetariano) é pago à parte e terá o preço de 8 euros.

Mais informações e mapa de como chegar após confirmação de inscrição através do
doulaluisa_c@ yahoo.com

ou 967624505 e 916826150



No útero, um bebé
está num ambiente de
super aprendizagem
crescimento, cercado
por um universo
maternal ao qual está
intimamente ligado.

Uma cesariana tende a gerar bebés com o seu próprio sentido de direcção, frequentemente escolhendo o caminho mais invulgar em vez do caminho mais directo e direito. Um nascimento rápido pode correr pela vida. Um parto prematuro pode tentar fazer coisas antes de estar preparado. Um parto a fórceps pode ter um grande medo do controle e manipulação. Um parto induzido pode resistir a tomar decisões, esperando que os outros lhe digam o que fazer. Nos relacionamentos, muitos conflitos são colisões de guiões de nascimento, alimentados pela energia primitiva do nascimento que, visto que está associado à sobrevivência, pode levar a uma luta intensa. No Renascimento, uma terapia que nos ajuda a curar as feridas negativas do nascimento, temos a oportunidade de libertar as tensões e stress que estes padrões de comportamento produzem nas nossas vidas. Podemos jogar luz sobre os nossos tipos de nascimento e compreender porque razão as pessoas reagem da forma que o fazem. No final, o que parecia um conflito inevitável pode dissolver-se em luz, amor, e perdão.

Podemos respirar e rir de nós próprios em vez de chorar e gritar como um bebé fazendo uma birra.
(Texto de Bob Mandel, terapeuta renascedor)

Curso de massagem de grávidas

A Associação Doulas de Portugal

em colaboração com Marjorie Sá apresentam;

Curso de massagem para grávidas

Uma abordagem oriental de terapia corporal na gravidez

(descontos para doulas da Associação Doulas de Portugal)

Sobre a Técnica:

A prática da Massagem Thai nos propõe seu

conceito de integração corpo/mente e espírito

através do toque aliado aos alongamentos e a

meditação, retomando a milenar tradição budista

da Tailândia. A Massagem Thai é uma técnica que

destaca por conter elementos de duas importantes

Medicinas: Ayurveda e Chinesa. Ela trabalha o corpo

de forma completa com estiramentos, pressão

suave e um ritmo lento e contínuo. Nestes módulos

nos concentramos em sua abordagem e prática

durante a gestação, com seus inúmeros benefícios para as mulheres e seus bebes.

A Massagem Thai durante a gravidez actua em muitos níveis e alivia os diversos

desconfortos desta fase, bem como prepara corpo para o parto naturalmente. A

massagem amplia a mobilidade e fortalecimento das articulações, actuando sobre o

sistema nervoso e melhorando o sono, a digestão, diminuindo o stress e aliviando dores.

Além de fortalecer o corpo, a Massagem Thai é uma prática meditativa que promove

estados meditativos e contemplativos que estreitam os laços mãe/filho e permitem a

gestante vivenciar uma gravidez prazerosa e saudável.

Este curso divide-se em dois módulos num total de 26 horas em sala e tem como

objectivo dotar os participantes de ferramentas essenciais para poderem realizar em

segurança e de forma terapêutica a massagem em mulheres grávidas.

Este curso destina-se a todas as pessoas que desenvolvam trabalho com mulheres

grávidas, nomeadamente doulas, enfermeiras, educadoras perinatais e terapeutas de

várias áreas.

A frequência apenas do primeiro módulo é adequada a uma prática não profissional da

massagem, nomeadamente para pais e outros acompanhantes da grávida.

Módulo I Massagem Thai Yoga para Grávidas (13 horas )

*princípios da massagem tailandesa e sua aplicação na gravidez

*tipos de toque e posturas adequadas para a aplicação da massagem no chão e na

marquesa

*seqüência decúbito lateral, dorsal e sentada

*utilização da bola e outros apoio para uma massagem confortável

*união do toque com os alongamentos (acupressão e ásanas)

~ inclui manual e material complementar para a prática/treino

~ são necessárias roupas confortáveis que permitam movimento

Módulo II -Massagem com Óleo e Aromaterapia na Gravidez

(13 horas)

*princípios das medicinas ayurvédica e tailandesa

*utilização de óleos vegetais e essenciais na massagem para grávidas (e no trabalho de

parto)

*revisão das seqüências do modulo I, acrescidas de variações e do uso de óleo para

massagem

*princípios ativos dos óleos essenciais e outras formas de uso alem da massagem

(banhos, inalações, aplicações tópicas, etc)

*trabalho corporal terapêutico com grávidas, parturientes e mães

~ complemento do manual e avaliação do curso

~ São necessárias roupas confortáveis e biquíni para receber as aplicações com óleos

~ Trazer 100 ml de óleo vegetal para a mistura aromática (amêndoas, semente de uva,

girassol)

Nota:

A duração do curso em sala é de 26 horas, os formandos são convidados a apresentar

posteriormente relatórios de avaliação para que seja possivel a entrega dos certificados

(acompanhamento individual e duvidas via grupo de estudo e encontros virtuais).

*apos o curso os alunos são convidados a fazerem as avaliações e o treino proposto para

poderem trabalhar com grávidas e pessoas diversas de maneira segura e profissional.

A Massagem é antes de tudo treino e boa vontade!

Formadora Marjorie Sá

Terapeuta corporal formada em dança. Mãe e pesquisadora de Artes Orientais de Cura.

Presidente da Associação Ecologia Feminina e membro fundadora da Escola de Massagem

Meditativa Thai Brasil. Há dez anos é facilitadora de formações em Massagem Tradicional

Tailandesa e especializações em Saúde da Mulher e Saúde Materno-Infantil com medicinas

orientais e tradicionais. Atua como doula e instrutora de Yoga e Dança para grávidas e

crianças, bem como massoterapeuta (Thai, Ayurvedica, Watsu).

Saiba mais: http://massagemgestantes.blogspot.com

Investimento:

Não associados ADP

120 euros – Módulo I (somente)

210 euros – Módulos I e II

Associados ADP com quotas pagas

90 euros – Módulo I (somente)

160 euros – Módulo I e II

*inclui formas de pagamento em duas ou três fases

Datas e Locais de realização do Curso

Lisboa - Casa Semente (Alvalade)

Intensivo: Mód I - 27 e 28 Março

Mód II - 10 e 11 Abril

Extensivo: Mód I e II - 9 de Abril a 4 Junho (6ªfeiras das 18h às 21h)

Porto - local a designar

Mód I - 24 e 25 Abril

Mód II - 15 e 16 Maio

Faro - local a designar

Mód I - 1 e 2 Maio

Mód II - 8 e 9 Maio

Mais Informações e Inscrições:

telem. 968 221 869

http://massagemgestantes.blogspot.com

Encontro sobre Maternidade e Parto Humanizado - Porto

Inscreva-se AQUI

Encontro de Primavera

Vamos celebrar juntas o Equinócio da Primavera!

Encontro entre futuras e recém-mamãs, para partilhar um pouco do que é a vida com um bebé recém-nascido, quais as principais dificuldades, partilhar experiências de parto e outros assuntos que sempre aparecem num grupo de mulheres.

Porque é importante o apoio contínuo durante a gravidez, o parto mas, também no pós-parto convidamos todas aquelas que se queiram juntar a nós, no próximo dia 22 de Março, 2ª feira das 16h as 18h.

Vamos ouvir e partilhar experiências, esclarecer dúvidas e muito mais. Serão muito bem-vindas e nós esperamos por vocês.

Moderado pela Doula Catarina Pardal

Local: HUG em Linda-a-Velha

Entrada livre.

Caras amigas e caros amigos,

No próximo dia 8 de Março (segunda feira) comemora-se o Dia Internacional da Mulher que é habitualmente marcado por uma série de iniciativas, algumas delas de âmbito regional, outras nacional e outras ainda de âmbito internacional. Neste contexto, constituiu-se em 1998 a Marcha Mundial das Mulheres (MMM), uma rede feminista internacional com o objectivo de unir as mulheres do mundo em acções de luta contra a violência e a pobreza.

Depois do sucesso desta iniciativa em anos anteriores, 2010 será um ano repleto de variadas acções que se prolongarão até ao dia 17 de Outubro, desta vez centradas nos temas mais pertinentes e actuais: Bem Comum, Paz e Desmilitarização, Trabalho das Mulheres e Violência Contra as Mulheres. O primeiro evento está desde já marcado para o próprio dia 8 de Março às 17h30 no Rossio onde se concentrarão centenas de Mulheres que irão marchar pelas causas que as movem.

Sabendo todos nós que a Paz começa no nascimento e que "para mudar o mundo é preciso mudar a forma de nascer" (Michel Odent), não poderíamos deixar passar esta oportunidade de nos manifestarmos a favor de um nascimento mais carinhoso e respeitado, sensibilizando a população em geral e as próprias Mulheres que irão participar neste evento. Assim, o Grupo Crianças em Acção, com o apoio do Grupo de Acção e Intervenção Ambiental (GAIA) e em colaboração com a Maternar, a Associação Doulas de Portugal e a HumPar, pretende marcar uma presença significativa neste evento, apelando desde já a todos para que se juntem a nós.

Para chamar a atenção para a nossa causa, utilizaremos uma grande faixa com a seguinte frase: "por um nascimento carinhoso e respeitado" (cedida pelo GAIA). Com o objectivo de se poder facilmente identificar os membros do grupo, pedimos a todos os participantes que levem vestido um pano porta-bebés com o seu bebé ou um boneco (pode ser pano, sling, manduca, ou qualquer outro que sirva para transportar o bebé no colo). No caso de não terem um boneco, o grupo Crianças em Acção poderá levar alguns e emprestar.

Porque acreditamos que só com a união das Mulheres nesta justa causa poderemos fazer ouvir a nossa voz, pedimos a TODOS que se juntem a nós, que apareçam no Rossio no próximo dia 8 de Março às 17h30, que não deixem de participar neste evento que irá reunir diversas instituições que lutam pela mesma causa. E que não pensem que a vossa ausência não será sentida porque cada um de nós faz a diferença. Reencaminhem este mail, publiquem em sites, blogs e no Facebook!

E como diz o realizador e actor Woody Allen, "80% do sucesso é aparecer"! Contamos convosco, Mulheres, bebés e famílias!

Até lá,
Marcha Mundial das Mulheres
http://marchamundialdasmulheres.blogspot.com/
Grupo Crianças em Acção
GAIA - Grupo de Acção e Intervenção Ambiental
http://gaia.org.pt/
Maternar
www.maternar.pt
Associação Doulas de Portugal
http://doulasdeportugal.blogspot.com/
HumPar
http://www.humpar.org/

Necessidades Básicas da Mulher em Trabalho de Parto - Palestra

Sendo o parto um fenómeno fisiológico para o qual o corpo da mulher está preparado, porque razão tantas mulheres não são capazes de trazer os seus filhos ao mundo de forma natural? Estarão a ser asseguradas as necessidades básicas da mulher em trabalho de parto?
Palestra gratuita com a Doula Dulce Alves dia 25 de Março, 5ª feira, das 19h30 ás 20h30.
Local: Prama - Espaço de Equilíbrio
Morada:Rua Visconde de Santarém nº 71 - 3º andar - Elevador 1 1000-286 Lisboa
E-mail: geral@prama.pt
Telefone: 21 352 31 13
Necessária inscrição por e-mail, telefone ou presencial.

Devolvam-me o parto!

Workshop para grávidas que querem um parto vaginal depois de uma ou mais cesarianas.


O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres grávidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da meditação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente desejam. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si!


Programa:


1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)

Mecanismos da V.C.

Um exercício fácil de visualização criativa

A importância do relaxamento

Como visualizar

Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz



2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto


Como comunicar com o bebé

Visualização do parto

Meditações e afirmações

Abrir os centros de energia

Criar o seu santuário

Encontrar o seu guia

Utilização de afirmações



3- Meditação Guiada com visualização criativa do parto


Partilha e interpretação da visualização

Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas


Duração: Cerca de 4 horas


Local: DSO - Sintra - Sº João das Lampas


Data: Domingo 7 de Março de 2010 das 15h ás 19h


Contribuição: 20 euros


Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida
Informações e inscrições:
http://gravidasemforma.blogspot.com/
catarinapardal@sapo.pt

Formação "Música e Som para a Saúde Primária na Gravidez e Parto" com Giselle Whitwell

 Formação com Giselle Whitwell no Porto nos dias 5,6,7 e 12, 13 de Março de 2010.

2 Formações em “Música e Som para a Saúde Primária na Gravidez e Parto”:

I. Workshop para grávidas ou casais – dia 5 de Março de 2010, 18h-21h, donativo mínimo 15 euros - máximo 8 casais

II. Formação para profissionais (parteiras, doulas, educadores perinatais, musicoterapeutas, outros interessados), num total de 30 horas – dias 5 e 12 de Março de 2010 das 18h às 21h e 6, 7 e 13 de Março de 2010 à volta de oito horas por dia, com o investimento de 220 euros (almoço e coffe-breaks incluído) - máximo 15 participantes

As duas formações vêm enriquecer o nosso conhecimento sobre o pré-natal, demonstrando pela prática a importância crucial do som no estabelecimento de laços afectivos entre o bebé e os pais desde o pré-natal. Todo o relacionamento posterior com o bebé é construído sobre a qualidade das primeiras trocas afectivas com o bebé, pelo que o uso da música se reveste de primordial importância, uma vez que permite comunicar com o bebé desde muito cedo (o sentido da audição está formado desde o quarto ou quinto mês de gestação). Neste trabalho vão ser utilizadas as canções de embalar, entre outras técnicas. 
A música afecta as células e os órgãos do nosso corpo, podendo ter consequências na digestão, circulação e pressão sanguínea, nos padrões de respiração e estados de consciência. Deste modo, a técnica de entoar (toning) , que será ensinada, revela-se muito eficaz para apoiar a gravidez, trabalho de parto e parto. 

Giselle E. Whitwell é musicoterapeuta desde 1997, educadora perinatal (certificada por Birth Works), doula (certificada por DONA) e instrutora de parentalidade pré-natal. Encontra-se no processo de certificação como terapeuta de cura através da voz pela escola Uncovering the Voice. Publicou diversos artigos sobre a importância do som, música e movimento durante a gravidez. É a fundadora do Centro para a Música Pre-Natal e Perinatal, em Austin, Texas, USA.

Aproveite esta excelente oportunidade para fazer esta formação. O preço reduzido só é possível devido à participação da Giselle na Conferência sobre Saúde Primária e Nascimento organizada pelo Dr. Michel Odent, no país vizinho! (http://www.wombecology.com/conference/).

Para mais informações: Marta 934257464 limarta@gmail.com e http://musicanagravidezeparto.blogspot.com/ (consulte o programa detalhado)

Apoios: ADP, ANEP, HumPar

Inscrições até dia 1 de Março

Aulas de yoga / pilates para grávidas em Sintra

Ilustração Sara Teixeira

Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yogilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar.

Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...

São aulas/encontros de 1h30m onde vamos trabalhar a parte física, mental e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...
A futura mãe ganha uma consciência corporal muito grande e aprende a trabalhar os músculos do soalho pélvico, o que auxilia bastante durante o parto.

Encontros / aulas ás 4ª das 18h30m ás 20h (também disponível ao domicilio)

Com Catarina Pardal ( Doula )

Contribuição: 1x por semana - 25 euros por mês
Mais informações: catarinapardal@sapo.pt ou telemóvel 91926784

Parir comAlma

Devolver o protagonismo à mulher não é só para o parto

Não é propriamente um tema ligado à actividade da doula, nem sequer à humanização do parto, no entanto é algo que nos toca a todas e muito.

Trabalhamos para devolver o protagonismo da mulher nessa fase incrível da sua vida que é a gravidez e o parto.
Lutamos para combater a maneira como a mulher passa a ser tratada quando descobre que carrega no seu ventre a semente de uma nova vida - como alguém que de repente deixa de conseguir pensar por si mesma e tomar as melhores decisões para si e o seu bébé; como diziam, e muito bem, os Monty Python no seu maravilhoso sketch sobre o parto: "You're not qualified!"
Fazemos o nosso trabalho com as mulheres, com os casais, para que eles possam reclamar para si esse protagonismo, essa importância, porque quem deve estar no centro deve ser a mulher e a sua criança. e não o médico.

Trabalhamos e lutamos pela mulher, mas também, sempre, pelo bébé. Esse trabalho não pode acabar depois do parto. É preciso continuar a lutar para defender a amamentação, para defender as opções de sono do casal no que respeita ao seu filho, para defender a sua opção de (não) vacinar, de (não) dar medicamentos ...
Trabalhamos e lutamos para que aquela mãe, aquele casal, continue a confiar em si, nos seus instinctos e nas suas capacidades maternas/paternas.

Devolver o protagonismo à mulher não é importante só na gravidez e parto, mas também na maternidade, e por isso acreditamos que uma mulher que reclama para si a tomada de decisões durante a gravidez e parto vai continuar a fazê-lo durante o resto da sua vida.

Por tudo isto, deixo-vos aqui uma leitura que, espero, vos faça pensar um pouco.

Gisele Bundchen preferiu que o seu filho nascesse em casa na água

Alguém que fala de forma curta mas intensa da sua experiência extraordinária de
maternidade!

Parir em casa, não querer estar anestesiada, manter-se focada no momento presente do nascimento de um filho, dar de mamar em exclusivo, não ter babás para cuidar do filho e sentir a poderosa transformação da mulher em fêmea por via da maternidade

http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1201996-7823-GISELE%20BUNDCHEN%20FALA%20PELA%20PRIMEIRA%20VEZ%20DEPOIS%20DO%20NASCIMENTO%20DO%20FILHO,00.html

Contribuição das Doulas Yara-Cléo e Ângela Coelho

A 1ª Doula de Trás-os-Montes

Saiu hoje um n'A Voz de Trás-os-Montes um artigo sobre o serviço de Doula, com que podem contar as grávidas da região.
Parabéns à Mariana Simões! Desejos de muitos e felizes acompanhamentos!
Para ler clique aqui

Convite La Leche League 14 de Janeiro (Lisboa)

Convite 

Para um encontro da La Leche League, moderado pela Cristina Pincho . 

A quem se destina a este convite?

 Destina-se a todas as mulheres que estejam interessadas na amamentação, quer estejam grávidas, a amamentar ou simplesmente tenham o desejo de aprender mais.

Se não estiver interessado pode conhecer quem esteja: partilhe esta informação.

Quando?

 Quinta-feira, dia 14 de Janeiro, pelas 11horas.

Onde?

Rua da Silva 13, em Santos.

Confirme

Apareça e se possível confirme a sua presença através dos seguintes contactos:

acpincho@gmail.com 

966293836

934234664

 
O que é a Liga La Leche?

A La Leche League é uma organização internacional, sem fins lucrativos, que foi fundada em 1956 para dar informação, encorajamento e apoio, através da ajuda de mãe para mãe, a todas as mulheres que queiram amamentar.

A La Leche League está presente em mais de 50 países. 

A LLL Internacional é uma das principais autoridades mundiais em matéria de amamentação

Quem representa a LLL?

A LLL é representada localmente por moderadoras voluntárias.

As moderadoras da LLL são mães que tiveram uma experiência feliz com a amamentação dos seus filhos e que posteriormente, após exigente formação, foram certificadas pela LLL Internacional.

 
O que oferece a LLL?

Apoio gratuito em várias áreas:

Reuniões mensais
Ajuda telefónica
Bibliografia sobre amamentação, parto, educação e nutrição
A mais actualizada informação sobre amamentação
Mais de 40 anos de experiência a ajudar milhares de mães

Os nossos desejos...

A Associação Doulas de Portugal deseja a todas as suas doulas, amigos e sócios um Feliz Natal.

E que o ano de 2010 traga muitos nascimentos respeitados em todas as famílias que o desejarem.

Boas Festas!

Doulas de Portugal na RTP

Curso Amamentar - O Mais Importante

Com Cristina Leite Pincho,Doula e IBCLC. É um curso destinado e desenhado para quem quer promover a amamentação nas comunidades e apoiar mães que amamentam ou pretendem amamentar. Os participantes no curso obterão conhecimentos baseados em evidências científicas, que lhes permitirá informar e apoiar as mães a amamentarem, tendo como resultado oferecer o melhor início a um maior número de bebés e a diminuição do número de mulheres que experienciam dificuldades. Em Lisboa, nos fins-de-semana de 16 e 17 e 30 e 31 de Janeiro

Duração: 40 horas

Preço: 150€

Mais informações no site infosermae.pt

Telemóvel: 934 234 664

E-mail: amamamentar@infosermae.pt

Vivência Holística da Gravidez e Parto - Dezembro - Sintra C/ Carla Silveira

 

Vivência   Holística da Gravidez e Parto
Preparação para o Nascimento

 

5/6 e 19/20 de Dezembro

Sintra

 

Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.

Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.

Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.

Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.

 

Programa do Encontro

A GRAVIDEZ
• Mudanças e Descoberta
• Alívio natural de pequenos desconfortos
• Cuidados naturais durante a gestação
• Nutrição
• Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papeis.

O PARTO
• Anatomia e Fisiologia do parto
• Sinais da chegada da hora do parto
• Parto natural e parto com intervenção
• Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
• O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor
• Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde
• A mulher e o bebé protagonistas do parto
• O papel da Doula
• O acompanhante de parto

PÓS-PARTO E AMAMENTAÇÃO
• Desconfortos do pós-parto
• Recuperação abdominal e perineal
• Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto
• Importância da amamentação
• Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação
• Cuidados naturais no pós-parto e amamentação.

CUIDADOS COM O BEBÉ
• Preparativos para a chegada do bebé
• Cuidados de higiene
• Olhar, Sentir, Escutar, Tocar
• Dar lugar à intuição

 

Neste encontro, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé

Este encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.

 

Valores de participação:
150,00 € (casal)
120,00€ (individual)

 

 

Datas e Horários:

5 Dez (Sáb) - 9h30 às 13h30

6 Dez (Dom) - 9h30 às 13h30 e das 15h00 às 19h00

19 Dez (Sáb) - 9h30 às 13h30 e das 15h00 às 19h00

20 Dez (Dom) - 9h30 às 13h30

 

 

Inscrições e outras informações:

doulacarlasilveira@gmail.com

968 221 869

 

 

Orientadora: Carla Silveira
Mãe da Maria
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa) Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica) 

Movimento "Nascer Melhor"

O Movimento "Nascer Melhor" teve origem numa reunião realizada em Viana do Castelo, a 14 de Março de 2009, envolvendo representantes dos vários sectores da sociedade portuguesa ligados ao momento do parto, incluindo médicos obstetras, médicos de família, enfermeiros especialistas de saúde materna e obstétrica, mães, psicólogos, jornalistas, associações profissionais, de consumidores, doulas, professores das faculdades de medicina e das escolas superiores de enfermagem.
O grupo sublinhou a excelência dos actuais indicadores de saúde nacionais associados aos cuidados de saúde na área perinatal, mas apontou a existência de práticas exageradamente intervencionistas e medicalizadas durante o trabalho de parto nas situações de baixo risco. Estabeleceu como princípios orientadores das práticas: o maior respeito pela fisiologia do parto na gravidez de baixo risco; a menor utilização de intervenções que carecem de fundamento científico e/ou têm como único motivo a conveniência; a criação de um ambiente de respeito, dignidade e carinho pela parturiente/acompanhante durante o parto; a promoção de alojamento conjunto mãe/recém-nascido, salvo em condições excepcionais de necessidade de cuidados que não possam ser prestados no local; o proporcionar acompanhamento contínuo da grávida por pessoa(s) escolhida(s) por esta, mesmo durante a cesariana; a maior integração da família no acontecimento, nomeadamente através de visitas à mãe e ao recém-nascido logo após o parto.
O objectivo desta reunião foi reflectir sobre as práticas actualmente em vigor na assistência ao parto e propor outros olhares/orientações sobre o futuro que estas devem tomar no contexto nacional.
Decorrente do panorama nacional e internacional vivenciado nesta área e tendo em conta os direitos do cidadão relativos à saúde , o grupo sentiu necessidade de elaborar um documento de consenso sobre os 10 princípios essenciais a considerar no estabelecimento de estratégias futuras para os cuidados de saúde nesta área - Os 10 Princípios de Viana:

1. Todas as grávidas e acompanhantes têm o direito de ser tratadas com respeito e dignidade, independentemente das suas convicções e opções.

2. O trabalho de parto de início espontâneo que culmina num parto eutócico (parto vaginal sem intervenções) e decorre entre as 37 e as 42 semanas, é actualmente a forma mais segura de nascimento.

3. O recurso ao parto induzido (provocado artificialmente) e à cesariana sem qualquer motivo de saúde, mas apenas por conveniência dos envolvidos, está associado a maiores riscos e é considerado pela comunidade científica internacional como uma prática injustificada...

4. O parto é um processo natural que, na maioria dos casos, apenas necessita da vigilância e apoio por profissionais de saúde. Nos casos de baixo risco estes deverão, preferencialmente, ser prestados por um enfermeiro especialista de saúde materna e obstétrica/parteira.

5. Existem casos, mesmo considerados de baixo risco, em que são necessárias intervenções de saúde para evitar complicações graves decorrentes do parto. É fundamental o acesso rápido e a existência de protocolos de transferência para cuidados de saúde diferenciados, de forma a garantir cuidados seguros no parto.

6. Promover um ambiente carinhoso, em que é permitido à grávida expressar a sua forma de ser e de vivenciar esse momento único e tão importante da sua vida, bem como ver respeitada a sua privacidade e conforto, são aspectos essenciais dos cuidados intraparto.

7. A evidência científica actual não apoia como intervenções de rotina nas parturientes de baixo risco: a tricotomia perineal (corte dos pêlos púbicos); a utilização sistemática de clisteres; a utilização sistemática de soros , ocitocina e a amniotomia (rotura artificial da bolsa de águas) no trabalho de parto; a restrição da alimentação líquida; a restrição dos movimentos; a restrição da posição do parto; a episiotomia sistemática (corte lateral dos tecidos da vagina na altura do nascimento); a aspiração sistemática das vias respiratórias no recém-nascido, que nasce com boa vitalidade.

8. A evidência científica actual aconselha como opções benéficas durante o parto nas parturientes de baixo risco: a arquitectura não-hospitalar das salas de parto, o apoio contínuo durante o trabalho de parto, a possibilidade de banho de imersão ou chuveiro durante a fase de dilatação.

9. As grávidas têm direito a receber informações completas, correctas e não tendenciosas, baseadas na melhor evidência científica disponível sobre riscos, benefícios e alternativas disponíveis para os cuidados de saúde, de forma a tomarem uma decisão informada e, se entenderem, mudarem de opinião em relação às suas escolhas. A avaliação e divulgação dos principais indicadores estatísticos associados ao parto por cada instituição de saúde necessita de ser fomentada.

10. O parto é um evento familiar, onde a possibilidade da grávida poder escolher a presença permanente de elementos próximos e de poder contactar precocemente com a restante família são aspectos essenciais para a vivência do momento.


O grupo decidiu divulgar estes princípios a toda a sociedade, de forma a avaliar os apoios que lhe seriam concedidos tendo em vista uma posterior divulgação junto das entidades com responsabilidades directas nos estabelecimentos de saúde portugueses. Se estiver de acordo com estes princípios, por favor subscreva este documento, juntando os seus dados à lista de apoiantes.

Meditação para casais grávidos

Dirigida pela Doula Catarina Pardal
Com Visualização Criativa do Parto
Quarta-feira dia 18 de Novembro ás 18h30m em Sintra.
Entrada por donativos.
Inscrições: catarinapardal@sapo.pt
telm:919267844