"Doula! The ultimate birth companion" é um documentário de 65 minutos que acompanha três DOULAS e três casais antes, durante e após o seu nascimento dos seus filhos.
Doula! The ultimate birth companion from Alex Wakeford on Vimeo.
A NÃO PERDER!!!!!
domingo, 11 de abril de 2010
Filme sobre o trabalho das Doulas - estreia dia 7 de Junho
sexta-feira, 26 de março de 2010
Workshop na Covilhã
Quarta-feira, dia 7 de Abril, pelas 14:00 horas, a Loja Ponto Já da Covilhã irá receber novamente um workshop muito interessante!
"O Dom de uma Maternidade Natural" é a proposta da Doula Sofia Costa para este 2º encontro de pré-mamãs e todos os interessados.
Mais informação:
http://maternidadenatural.blogspot.com
doulasofia@gmail.com
"O Dom de uma Maternidade Natural" é a proposta da Doula Sofia Costa para este 2º encontro de pré-mamãs e todos os interessados.
Mais informação:
http://maternidadenatural.blogspot.com
doulasofia@gmail.com
quarta-feira, 24 de março de 2010
Workshop de trabalho Emocional para Doulas
Introdução
Embora tendamos a atribuir os nossos traços básicos ao ADN que herdamos, estamos a descobrir que o ambiente, assim como a natureza, têm um papel preponderante em quem nos tornamos e em quem somos.
No útero, um bebé está num ambiente de super aprendizagem- crescimento, cercado por um universo maternal ao qual está intimamente ligado. A mente e o corpo da mãe são a fonte de desenvolvimento da criança, fisicamente, emocionalmente e mentalmente. A forma como a mãe percebe o seu ambiente, os seus pensamentos e sentimentos, são passados à criança em desenvolvimento, que não tem forma de diferenciar as influências negativas das positivas. Se a mãe está feliz e entusiasmada perante a vida, a criança herda estas qualidades. Por outro lado, se ela está temerosa, deprimida, preocupada ou sozinha, a criança irá alternativamente incorporar estas características. Na altura em que a criança sai, ela já está predisposta a ver a vida de acordo com o raio X que recebeu da sua mãe. Ele pode nascer algo lento, sub-desenvolvido, hiper-sensível, com medo, experimentador e temperamental, ou pode florescer do ventre forte e saudável, ardente por explorar, confiante na vida e curioso por aprender.
Todas sabemos, como mães e também como doulas que o nascimento influencia a forma de estar e ser. Preocupamo-nos com este aspecto nas grávidas e famílias que acompanhamos mas... E connosco? Com o nosso nascimento? E com os partos que tivémos dos nossos filhos?
Que marcas isso deixou em nós e como nos influencia no nosso trabalho como doulas? E como mães?
Como doulas é muito importante trabalhar as nossas emoções, as nossas vivências e traumas, sejam dos nossos nascimentos ou dos partos dos nossos filhos.
"Entender-me, permite-me entender os outros melhor, aceitar-me, permite-me aceitar os outros melhor".
Local: Santiago do Escoural, a 15m de Montemor-O-Novo e a 1h de Lisboa
Destinatarios: Doulas Certificadas ou em formação
Horário: das 9h30m às 17h30m
Datas: 23 de Maio com o terapeuta psicocorporal Jason Baker e dia 29 de Maio com a parteira holística Lurdes Rodeia. Podem frequentar um ou os dois workshops pois são diferentes
Investimento: 60 euros para doulas com quotas em dia, 100 euros para as restantes, por cada workshop.
O preço inclui lanche da manhã e tarde.
O almoço (vegetariano) é pago à parte e terá o preço de 8 euros.
Mais informações e mapa de como chegar após confirmação de inscrição através do
doulaluisa_c@ yahoo.com
ou 967624505 e 916826150
No útero, um bebé
está num ambiente de
super aprendizagem
crescimento, cercado
por um universo
maternal ao qual está
intimamente ligado.
Uma cesariana tende a gerar bebés com o seu próprio sentido de direcção, frequentemente escolhendo o caminho mais invulgar em vez do caminho mais directo e direito. Um nascimento rápido pode correr pela vida. Um parto prematuro pode tentar fazer coisas antes de estar preparado. Um parto a fórceps pode ter um grande medo do controle e manipulação. Um parto induzido pode resistir a tomar decisões, esperando que os outros lhe digam o que fazer. Nos relacionamentos, muitos conflitos são colisões de guiões de nascimento, alimentados pela energia primitiva do nascimento que, visto que está associado à sobrevivência, pode levar a uma luta intensa. No Renascimento, uma terapia que nos ajuda a curar as feridas negativas do nascimento, temos a oportunidade de libertar as tensões e stress que estes padrões de comportamento produzem nas nossas vidas. Podemos jogar luz sobre os nossos tipos de nascimento e compreender porque razão as pessoas reagem da forma que o fazem. No final, o que parecia um conflito inevitável pode dissolver-se em luz, amor, e perdão.
Podemos respirar e rir de nós próprios em vez de chorar e gritar como um bebé fazendo uma birra.
(Texto de Bob Mandel, terapeuta renascedor)
Embora tendamos a atribuir os nossos traços básicos ao ADN que herdamos, estamos a descobrir que o ambiente, assim como a natureza, têm um papel preponderante em quem nos tornamos e em quem somos.
No útero, um bebé está num ambiente de super aprendizagem- crescimento, cercado por um universo maternal ao qual está intimamente ligado. A mente e o corpo da mãe são a fonte de desenvolvimento da criança, fisicamente, emocionalmente e mentalmente. A forma como a mãe percebe o seu ambiente, os seus pensamentos e sentimentos, são passados à criança em desenvolvimento, que não tem forma de diferenciar as influências negativas das positivas. Se a mãe está feliz e entusiasmada perante a vida, a criança herda estas qualidades. Por outro lado, se ela está temerosa, deprimida, preocupada ou sozinha, a criança irá alternativamente incorporar estas características. Na altura em que a criança sai, ela já está predisposta a ver a vida de acordo com o raio X que recebeu da sua mãe. Ele pode nascer algo lento, sub-desenvolvido, hiper-sensível, com medo, experimentador e temperamental, ou pode florescer do ventre forte e saudável, ardente por explorar, confiante na vida e curioso por aprender.
Todas sabemos, como mães e também como doulas que o nascimento influencia a forma de estar e ser. Preocupamo-nos com este aspecto nas grávidas e famílias que acompanhamos mas... E connosco? Com o nosso nascimento? E com os partos que tivémos dos nossos filhos?
Que marcas isso deixou em nós e como nos influencia no nosso trabalho como doulas? E como mães?
Como doulas é muito importante trabalhar as nossas emoções, as nossas vivências e traumas, sejam dos nossos nascimentos ou dos partos dos nossos filhos.
"Entender-me, permite-me entender os outros melhor, aceitar-me, permite-me aceitar os outros melhor".
Local: Santiago do Escoural, a 15m de Montemor-O-Novo e a 1h de Lisboa
Destinatarios: Doulas Certificadas ou em formação
Horário: das 9h30m às 17h30m
Datas: 23 de Maio com o terapeuta psicocorporal Jason Baker e dia 29 de Maio com a parteira holística Lurdes Rodeia. Podem frequentar um ou os dois workshops pois são diferentes
Investimento: 60 euros para doulas com quotas em dia, 100 euros para as restantes, por cada workshop.
O preço inclui lanche da manhã e tarde.
O almoço (vegetariano) é pago à parte e terá o preço de 8 euros.
Mais informações e mapa de como chegar após confirmação de inscrição através do
doulaluisa_c@ yahoo.com
ou 967624505 e 916826150
No útero, um bebé
está num ambiente de
super aprendizagem
crescimento, cercado
por um universo
maternal ao qual está
intimamente ligado.
Uma cesariana tende a gerar bebés com o seu próprio sentido de direcção, frequentemente escolhendo o caminho mais invulgar em vez do caminho mais directo e direito. Um nascimento rápido pode correr pela vida. Um parto prematuro pode tentar fazer coisas antes de estar preparado. Um parto a fórceps pode ter um grande medo do controle e manipulação. Um parto induzido pode resistir a tomar decisões, esperando que os outros lhe digam o que fazer. Nos relacionamentos, muitos conflitos são colisões de guiões de nascimento, alimentados pela energia primitiva do nascimento que, visto que está associado à sobrevivência, pode levar a uma luta intensa. No Renascimento, uma terapia que nos ajuda a curar as feridas negativas do nascimento, temos a oportunidade de libertar as tensões e stress que estes padrões de comportamento produzem nas nossas vidas. Podemos jogar luz sobre os nossos tipos de nascimento e compreender porque razão as pessoas reagem da forma que o fazem. No final, o que parecia um conflito inevitável pode dissolver-se em luz, amor, e perdão.
Podemos respirar e rir de nós próprios em vez de chorar e gritar como um bebé fazendo uma birra.
(Texto de Bob Mandel, terapeuta renascedor)
quinta-feira, 18 de março de 2010
Curso de massagem de grávidas
A Associação Doulas de Portugal
em colaboração com Marjorie Sá apresentam;
Curso de massagem para grávidas
Uma abordagem oriental de terapia corporal na gravidez
(descontos para doulas da Associação Doulas de Portugal)
Sobre a Técnica:
A prática da Massagem Thai nos propõe seu
conceito de integração corpo/mente e espírito
através do toque aliado aos alongamentos e a
meditação, retomando a milenar tradição budista
da Tailândia. A Massagem Thai é uma técnica que
destaca por conter elementos de duas importantes
Medicinas: Ayurveda e Chinesa. Ela trabalha o corpo
de forma completa com estiramentos, pressão
suave e um ritmo lento e contínuo. Nestes módulos
nos concentramos em sua abordagem e prática
A Massagem Thai durante a gravidez actua em muitos níveis e alivia os diversos
desconfortos desta fase, bem como prepara corpo para o parto naturalmente. A
massagem amplia a mobilidade e fortalecimento das articulações, actuando sobre o
sistema nervoso e melhorando o sono, a digestão, diminuindo o stress e aliviando dores.
Além de fortalecer o corpo, a Massagem Thai é uma prática meditativa que promove
estados meditativos e contemplativos que estreitam os laços mãe/filho e permitem a
gestante vivenciar uma gravidez prazerosa e saudável.
Este curso divide-se em dois módulos num total de 26 horas em sala e tem como
objectivo dotar os participantes de ferramentas essenciais para poderem realizar em
segurança e de forma terapêutica a massagem em mulheres grávidas.
Este curso destina-se a todas as pessoas que desenvolvam trabalho com mulheres
grávidas, nomeadamente doulas, enfermeiras, educadoras perinatais e terapeutas de
várias áreas.
A frequência apenas do primeiro módulo é adequada a uma prática não profissional da
massagem, nomeadamente para pais e outros acompanhantes da grávida.
Módulo I Massagem Thai Yoga para Grávidas (13 horas )
*princípios da massagem tailandesa e sua aplicação na gravidez
*tipos de toque e posturas adequadas para a aplicação da massagem no chão e na
marquesa
*seqüência decúbito lateral, dorsal e sentada
*utilização da bola e outros apoio para uma massagem confortável
*união do toque com os alongamentos (acupressão e ásanas)
~ inclui manual e material complementar para a prática/treino
~ são necessárias roupas confortáveis que permitam movimento
Módulo II -Massagem com Óleo e Aromaterapia na Gravidez
(13 horas)
*princípios das medicinas ayurvédica e tailandesa
*utilização de óleos vegetais e essenciais na massagem para grávidas (e no trabalho de
parto)
*revisão das seqüências do modulo I, acrescidas de variações e do uso de óleo para
massagem
*princípios ativos dos óleos essenciais e outras formas de uso alem da massagem
(banhos, inalações, aplicações tópicas, etc)
*trabalho corporal terapêutico com grávidas, parturientes e mães
~ complemento do manual e avaliação do curso
~ São necessárias roupas confortáveis e biquíni para receber as aplicações com óleos
~ Trazer 100 ml de óleo vegetal para a mistura aromática (amêndoas, semente de uva,
girassol)
Nota:
A duração do curso em sala é de 26 horas, os formandos são convidados a apresentar
posteriormente relatórios de avaliação para que seja possivel a entrega dos certificados
(acompanhamento individual e duvidas via grupo de estudo e encontros virtuais).
*apos o curso os alunos são convidados a fazerem as avaliações e o treino proposto para
poderem trabalhar com grávidas e pessoas diversas de maneira segura e profissional.
A Massagem é antes de tudo treino e boa vontade!
Formadora Marjorie Sá
Terapeuta corporal formada em dança. Mãe e pesquisadora de Artes Orientais de Cura.
Presidente da Associação Ecologia Feminina e membro fundadora da Escola de Massagem
Meditativa Thai Brasil. Há dez anos é facilitadora de formações em Massagem Tradicional
Tailandesa e especializações em Saúde da Mulher e Saúde Materno-Infantil com medicinas
orientais e tradicionais. Atua como doula e instrutora de Yoga e Dança para grávidas e
crianças, bem como massoterapeuta (Thai, Ayurvedica, Watsu).
Saiba mais: http://massagemgestantes.blogspot.com
Investimento:
Não associados ADP
120 euros – Módulo I (somente)
210 euros – Módulos I e II
Associados ADP com quotas pagas
90 euros – Módulo I (somente)
160 euros – Módulo I e II
*inclui formas de pagamento em duas ou três fases
Datas e Locais de realização do Curso
Lisboa - Casa Semente (Alvalade)
Intensivo: Mód I - 27 e 28 Março
Mód II - 10 e 11 Abril
Extensivo: Mód I e II - 9 de Abril a 4 Junho (6ªfeiras das 18h às 21h)
Porto - local a designar
Mód I - 24 e 25 Abril
Mód II - 15 e 16 Maio
Faro - local a designar
Mód I - 1 e 2 Maio
Mód II - 8 e 9 Maio
Mais Informações e Inscrições:
telem. 968 221 869
http://massagemgestantes.blogspot.com
Inscreva-se AQUIEncontro de Primavera
Vamos celebrar juntas o Equinócio da Primavera!
Encontro entre futuras e recém-mamãs, para partilhar um pouco do que é a vida com um bebé recém-nascido, quais as principais dificuldades, partilhar experiências de parto e outros assuntos que sempre aparecem num grupo de mulheres.
Porque é importante o apoio contínuo durante a gravidez, o parto mas, também no pós-parto convidamos todas aquelas que se queiram juntar a nós, no próximo dia 22 de Março, 2ª feira das 16h as 18h.
Vamos ouvir e partilhar experiências, esclarecer dúvidas e muito mais. Serão muito bem-vindas e nós esperamos por vocês.
Moderado pela Doula Catarina Pardal
Local: HUG em Linda-a-Velha
Entrada livre.
Encontro entre futuras e recém-mamãs, para partilhar um pouco do que é a vida com um bebé recém-nascido, quais as principais dificuldades, partilhar experiências de parto e outros assuntos que sempre aparecem num grupo de mulheres.
Porque é importante o apoio contínuo durante a gravidez, o parto mas, também no pós-parto convidamos todas aquelas que se queiram juntar a nós, no próximo dia 22 de Março, 2ª feira das 16h as 18h.
Vamos ouvir e partilhar experiências, esclarecer dúvidas e muito mais. Serão muito bem-vindas e nós esperamos por vocês.
Moderado pela Doula Catarina Pardal
Local: HUG em Linda-a-Velha
Entrada livre.
sexta-feira, 5 de março de 2010
Caras amigas e caros amigos,
No próximo dia 8 de Março (segunda feira) comemora-se o Dia Internacional da Mulher que é habitualmente marcado por uma série de iniciativas, algumas delas de âmbito regional, outras nacional e outras ainda de âmbito internacional. Neste contexto, constituiu-se em 1998 a Marcha Mundial das Mulheres (MMM), uma rede feminista internacional com o objectivo de unir as mulheres do mundo em acções de luta contra a violência e a pobreza.
Depois do sucesso desta iniciativa em anos anteriores, 2010 será um ano repleto de variadas acções que se prolongarão até ao dia 17 de Outubro, desta vez centradas nos temas mais pertinentes e actuais: Bem Comum, Paz e Desmilitarização, Trabalho das Mulheres e Violência Contra as Mulheres. O primeiro evento está desde já marcado para o próprio dia 8 de Março às 17h30 no Rossio onde se concentrarão centenas de Mulheres que irão marchar pelas causas que as movem.
Sabendo todos nós que a Paz começa no nascimento e que "para mudar o mundo é preciso mudar a forma de nascer" (Michel Odent), não poderíamos deixar passar esta oportunidade de nos manifestarmos a favor de um nascimento mais carinhoso e respeitado, sensibilizando a população em geral e as próprias Mulheres que irão participar neste evento. Assim, o Grupo Crianças em Acção, com o apoio do Grupo de Acção e Intervenção Ambiental (GAIA) e em colaboração com a Maternar, a Associação Doulas de Portugal e a HumPar, pretende marcar uma presença significativa neste evento, apelando desde já a todos para que se juntem a nós.
Para chamar a atenção para a nossa causa, utilizaremos uma grande faixa com a seguinte frase: "por um nascimento carinhoso e respeitado" (cedida pelo GAIA). Com o objectivo de se poder facilmente identificar os membros do grupo, pedimos a todos os participantes que levem vestido um pano porta-bebés com o seu bebé ou um boneco (pode ser pano, sling, manduca, ou qualquer outro que sirva para transportar o bebé no colo). No caso de não terem um boneco, o grupo Crianças em Acção poderá levar alguns e emprestar.
Porque acreditamos que só com a união das Mulheres nesta justa causa poderemos fazer ouvir a nossa voz, pedimos a TODOS que se juntem a nós, que apareçam no Rossio no próximo dia 8 de Março às 17h30, que não deixem de participar neste evento que irá reunir diversas instituições que lutam pela mesma causa. E que não pensem que a vossa ausência não será sentida porque cada um de nós faz a diferença. Reencaminhem este mail, publiquem em sites, blogs e no Facebook!
E como diz o realizador e actor Woody Allen, "80% do sucesso é aparecer"! Contamos convosco, Mulheres, bebés e famílias!
Até lá,
Marcha Mundial das Mulheres
http://marchamundialdasmulheres.blogspot.com/
Grupo Crianças em Acção
GAIA - Grupo de Acção e Intervenção Ambiental
http://gaia.org.pt/
Maternar
www.maternar.pt
Associação Doulas de Portugal
http://doulasdeportugal.blogspot.com/
HumPar
http://www.humpar.org/
No próximo dia 8 de Março (segunda feira) comemora-se o Dia Internacional da Mulher que é habitualmente marcado por uma série de iniciativas, algumas delas de âmbito regional, outras nacional e outras ainda de âmbito internacional. Neste contexto, constituiu-se em 1998 a Marcha Mundial das Mulheres (MMM), uma rede feminista internacional com o objectivo de unir as mulheres do mundo em acções de luta contra a violência e a pobreza.
Depois do sucesso desta iniciativa em anos anteriores, 2010 será um ano repleto de variadas acções que se prolongarão até ao dia 17 de Outubro, desta vez centradas nos temas mais pertinentes e actuais: Bem Comum, Paz e Desmilitarização, Trabalho das Mulheres e Violência Contra as Mulheres. O primeiro evento está desde já marcado para o próprio dia 8 de Março às 17h30 no Rossio onde se concentrarão centenas de Mulheres que irão marchar pelas causas que as movem.
Sabendo todos nós que a Paz começa no nascimento e que "para mudar o mundo é preciso mudar a forma de nascer" (Michel Odent), não poderíamos deixar passar esta oportunidade de nos manifestarmos a favor de um nascimento mais carinhoso e respeitado, sensibilizando a população em geral e as próprias Mulheres que irão participar neste evento. Assim, o Grupo Crianças em Acção, com o apoio do Grupo de Acção e Intervenção Ambiental (GAIA) e em colaboração com a Maternar, a Associação Doulas de Portugal e a HumPar, pretende marcar uma presença significativa neste evento, apelando desde já a todos para que se juntem a nós.
Para chamar a atenção para a nossa causa, utilizaremos uma grande faixa com a seguinte frase: "por um nascimento carinhoso e respeitado" (cedida pelo GAIA). Com o objectivo de se poder facilmente identificar os membros do grupo, pedimos a todos os participantes que levem vestido um pano porta-bebés com o seu bebé ou um boneco (pode ser pano, sling, manduca, ou qualquer outro que sirva para transportar o bebé no colo). No caso de não terem um boneco, o grupo Crianças em Acção poderá levar alguns e emprestar.
Porque acreditamos que só com a união das Mulheres nesta justa causa poderemos fazer ouvir a nossa voz, pedimos a TODOS que se juntem a nós, que apareçam no Rossio no próximo dia 8 de Março às 17h30, que não deixem de participar neste evento que irá reunir diversas instituições que lutam pela mesma causa. E que não pensem que a vossa ausência não será sentida porque cada um de nós faz a diferença. Reencaminhem este mail, publiquem em sites, blogs e no Facebook!
E como diz o realizador e actor Woody Allen, "80% do sucesso é aparecer"! Contamos convosco, Mulheres, bebés e famílias!
Até lá,
Marcha Mundial das Mulheres
http://marchamundialdasmulheres.blogspot.com/
Grupo Crianças em Acção
GAIA - Grupo de Acção e Intervenção Ambiental
http://gaia.org.pt/
Maternar
www.maternar.pt
Associação Doulas de Portugal
http://doulasdeportugal.blogspot.com/
HumPar
http://www.humpar.org/
quinta-feira, 4 de março de 2010
Necessidades Básicas da Mulher em Trabalho de Parto - Palestra
Sendo o parto um fenómeno fisiológico para o qual o corpo da mulher está preparado, porque razão tantas mulheres não são capazes de trazer os seus filhos ao mundo de forma natural? Estarão a ser asseguradas as necessidades básicas da mulher em trabalho de parto?
Palestra gratuita com a Doula Dulce Alves dia 25 de Março, 5ª feira, das 19h30 ás 20h30.
Local: Prama - Espaço de Equilíbrio
Morada:Rua Visconde de Santarém nº 71 - 3º andar - Elevador 1 1000-286 Lisboa
E-mail: geral@prama.pt
Telefone: 21 352 31 13
Necessária inscrição por e-mail, telefone ou presencial.
Palestra gratuita com a Doula Dulce Alves dia 25 de Março, 5ª feira, das 19h30 ás 20h30.
Local: Prama - Espaço de Equilíbrio
Morada:Rua Visconde de Santarém nº 71 - 3º andar - Elevador 1 1000-286 Lisboa
E-mail: geral@prama.pt
Telefone: 21 352 31 13
Necessária inscrição por e-mail, telefone ou presencial.
sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010
Devolvam-me o parto!
Workshop para grávidas que querem um parto vaginal depois de uma ou mais cesarianas.
O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres grávidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da meditação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente desejam. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si!
Programa:
1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)
Mecanismos da V.C.
Um exercício fácil de visualização criativa
A importância do relaxamento
Como visualizar
Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz
2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto
Como comunicar com o bebé
Visualização do parto
Meditações e afirmações
Abrir os centros de energia
Criar o seu santuário
Encontrar o seu guia
Utilização de afirmações
3- Meditação Guiada com visualização criativa do parto
Partilha e interpretação da visualização
Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas
Duração: Cerca de 4 horas
Local: DSO - Sintra - Sº João das Lampas
Data: Domingo 7 de Março de 2010 das 15h ás 19h
Contribuição: 20 euros
Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida
Informações e inscrições:
http://gravidasemforma.blogspot.com/
catarinapardal@sapo.pt
O objectivo deste workshop é o de "empoderar" mulheres grávidas, dando-lhes ferramentas para utilizar o poder da meditação de uma forma mais consciente e fazer desse poder uma técnica para criar o parto que verdadeiramente desejam. Pretendemos eliminar bloqueios interiores, permitindo a cada uma de nós, mulheres, dar o melhor de si!
Programa:
1 - O que é a visualização criativa ( V.C.)
Mecanismos da V.C.
Um exercício fácil de visualização criativa
A importância do relaxamento
Como visualizar
Etapas fundamentais para uma visualização criativa eficaz
2- Aplicações da V.C. na gravidez e no parto
Como comunicar com o bebé
Visualização do parto
Meditações e afirmações
Abrir os centros de energia
Criar o seu santuário
Encontrar o seu guia
Utilização de afirmações
3- Meditação Guiada com visualização criativa do parto
Partilha e interpretação da visualização
Facilitadora: Catarina Pardal, mãe de 2 filhos, Doula e Educadora Perinatal, Instrutora de Yogilates para grávidas
Duração: Cerca de 4 horas
Local: DSO - Sintra - Sº João das Lampas
Data: Domingo 7 de Março de 2010 das 15h ás 19h
Contribuição: 20 euros
Grátis para doulas desde que acompanhadas por uma grávida
Informações e inscrições:
http://gravidasemforma.blogspot.com/
catarinapardal@sapo.pt
quarta-feira, 10 de fevereiro de 2010
Formação "Música e Som para a Saúde Primária na Gravidez e Parto" com Giselle Whitwell
Formação com Giselle Whitwell no Porto nos dias 5,6,7 e 12, 13 de Março de 2010.
2 Formações em “Música e Som para a Saúde Primária na Gravidez e Parto”:
2 Formações em “Música e Som para a Saúde Primária na Gravidez e Parto”:
I. Workshop para grávidas ou casais – dia 5 de Março de 2010, 18h-21h, donativo mínimo 15 euros - máximo 8 casais
II. Formação para profissionais (parteiras, doulas, educadores perinatais, musicoterapeutas, outros interessados), num total de 30 horas – dias 5 e 12 de Março de 2010 das 18h às 21h e 6, 7 e 13 de Março de 2010 à volta de oito horas por dia, com o investimento de 220 euros (almoço e coffe-breaks incluído) - máximo 15 participantes
II. Formação para profissionais (parteiras, doulas, educadores perinatais, musicoterapeutas, outros interessados), num total de 30 horas – dias 5 e 12 de Março de 2010 das 18h às 21h e 6, 7 e 13 de Março de 2010 à volta de oito horas por dia, com o investimento de 220 euros (almoço e coffe-breaks incluído) - máximo 15 participantes
As duas formações vêm enriquecer o nosso conhecimento sobre o pré-natal, demonstrando pela prática a importância crucial do som no estabelecimento de laços afectivos entre o bebé e os pais desde o pré-natal. Todo o relacionamento posterior com o bebé é construído sobre a qualidade das primeiras trocas afectivas com o bebé, pelo que o uso da música se reveste de primordial importância, uma vez que permite comunicar com o bebé desde muito cedo (o sentido da audição está formado desde o quarto ou quinto mês de gestação). Neste trabalho vão ser utilizadas as canções de embalar, entre outras técnicas.
A música afecta as células e os órgãos do nosso corpo, podendo ter consequências na digestão, circulação e pressão sanguínea, nos padrões de respiração e estados de consciência. Deste modo, a técnica de entoar (toning) , que será ensinada, revela-se muito eficaz para apoiar a gravidez, trabalho de parto e parto.
Giselle E. Whitwell é musicoterapeuta desde 1997, educadora perinatal (certificada por Birth Works), doula (certificada por DONA) e instrutora de parentalidade pré-natal. Encontra-se no processo de certificação como terapeuta de cura através da voz pela escola Uncovering the Voice. Publicou diversos artigos sobre a importância do som, música e movimento durante a gravidez. É a fundadora do Centro para a Música Pre-Natal e Perinatal, em Austin, Texas, USA.
Aproveite esta excelente oportunidade para fazer esta formação. O preço reduzido só é possível devido à participação da Giselle na Conferência sobre Saúde Primária e Nascimento organizada pelo Dr. Michel Odent, no país vizinho! (http://www.wombecology.com/conference/).
Para mais informações: Marta 934257464 limarta@gmail.com e http://musicanagravidezeparto.blogspot.com/ (consulte o programa detalhado)
Apoios: ADP, ANEP, HumPar
Inscrições até dia 1 de Março
sexta-feira, 5 de fevereiro de 2010
Aulas de yoga / pilates para grávidas em Sintra
Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yogilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar.
Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...
São aulas/encontros de 1h30m onde vamos trabalhar a parte física, mental e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...
A futura mãe ganha uma consciência corporal muito grande e aprende a trabalhar os músculos do soalho pélvico, o que auxilia bastante durante o parto.
Encontros / aulas ás 4ª das 18h30m ás 20h (também disponível ao domicilio)
Com Catarina Pardal ( Doula )
Contribuição: 1x por semana - 25 euros por mês
Mais informações: catarinapardal@sapo.pt ou telemóvel 91926784
Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...
São aulas/encontros de 1h30m onde vamos trabalhar a parte física, mental e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...
A futura mãe ganha uma consciência corporal muito grande e aprende a trabalhar os músculos do soalho pélvico, o que auxilia bastante durante o parto.
Encontros / aulas ás 4ª das 18h30m ás 20h (também disponível ao domicilio)
Com Catarina Pardal ( Doula )
Contribuição: 1x por semana - 25 euros por mês
Mais informações: catarinapardal@sapo.pt ou telemóvel 91926784
quinta-feira, 4 de fevereiro de 2010
quarta-feira, 3 de fevereiro de 2010
Devolver o protagonismo à mulher não é só para o parto
Não é propriamente um tema ligado à actividade da doula, nem sequer à humanização do parto, no entanto é algo que nos toca a todas e muito.
Trabalhamos para devolver o protagonismo da mulher nessa fase incrível da sua vida que é a gravidez e o parto.
Lutamos para combater a maneira como a mulher passa a ser tratada quando descobre que carrega no seu ventre a semente de uma nova vida - como alguém que de repente deixa de conseguir pensar por si mesma e tomar as melhores decisões para si e o seu bébé; como diziam, e muito bem, os Monty Python no seu maravilhoso sketch sobre o parto: "You're not qualified!"
Fazemos o nosso trabalho com as mulheres, com os casais, para que eles possam reclamar para si esse protagonismo, essa importância, porque quem deve estar no centro deve ser a mulher e a sua criança. e não o médico.
Trabalhamos e lutamos pela mulher, mas também, sempre, pelo bébé. Esse trabalho não pode acabar depois do parto. É preciso continuar a lutar para defender a amamentação, para defender as opções de sono do casal no que respeita ao seu filho, para defender a sua opção de (não) vacinar, de (não) dar medicamentos ...
Trabalhamos e lutamos para que aquela mãe, aquele casal, continue a confiar em si, nos seus instinctos e nas suas capacidades maternas/paternas.
Devolver o protagonismo à mulher não é importante só na gravidez e parto, mas também na maternidade, e por isso acreditamos que uma mulher que reclama para si a tomada de decisões durante a gravidez e parto vai continuar a fazê-lo durante o resto da sua vida.
Por tudo isto, deixo-vos aqui uma leitura que, espero, vos faça pensar um pouco.
Trabalhamos para devolver o protagonismo da mulher nessa fase incrível da sua vida que é a gravidez e o parto.
Lutamos para combater a maneira como a mulher passa a ser tratada quando descobre que carrega no seu ventre a semente de uma nova vida - como alguém que de repente deixa de conseguir pensar por si mesma e tomar as melhores decisões para si e o seu bébé; como diziam, e muito bem, os Monty Python no seu maravilhoso sketch sobre o parto: "You're not qualified!"
Fazemos o nosso trabalho com as mulheres, com os casais, para que eles possam reclamar para si esse protagonismo, essa importância, porque quem deve estar no centro deve ser a mulher e a sua criança. e não o médico.
Trabalhamos e lutamos pela mulher, mas também, sempre, pelo bébé. Esse trabalho não pode acabar depois do parto. É preciso continuar a lutar para defender a amamentação, para defender as opções de sono do casal no que respeita ao seu filho, para defender a sua opção de (não) vacinar, de (não) dar medicamentos ...
Trabalhamos e lutamos para que aquela mãe, aquele casal, continue a confiar em si, nos seus instinctos e nas suas capacidades maternas/paternas.
Devolver o protagonismo à mulher não é importante só na gravidez e parto, mas também na maternidade, e por isso acreditamos que uma mulher que reclama para si a tomada de decisões durante a gravidez e parto vai continuar a fazê-lo durante o resto da sua vida.
Por tudo isto, deixo-vos aqui uma leitura que, espero, vos faça pensar um pouco.
terça-feira, 2 de fevereiro de 2010
Gisele Bundchen preferiu que o seu filho nascesse em casa na água
Alguém que fala de forma curta mas intensa da sua experiência extraordinária de
maternidade!
Parir em casa, não querer estar anestesiada, manter-se focada no momento presente do nascimento de um filho, dar de mamar em exclusivo, não ter babás para cuidar do filho e sentir a poderosa transformação da mulher em fêmea por via da maternidade
http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1201996-7823-GISELE%20BUNDCHEN%20FALA%20PELA%20PRIMEIRA%20VEZ%20DEPOIS%20DO%20NASCIMENTO%20DO%20FILHO,00.html
Contribuição das Doulas Yara-Cléo e Ângela Coelho
maternidade!
Parir em casa, não querer estar anestesiada, manter-se focada no momento presente do nascimento de um filho, dar de mamar em exclusivo, não ter babás para cuidar do filho e sentir a poderosa transformação da mulher em fêmea por via da maternidade
http://video.globo.com/Videos/Player/Noticias/0,,GIM1201996-7823-GISELE%20BUNDCHEN%20FALA%20PELA%20PRIMEIRA%20VEZ%20DEPOIS%20DO%20NASCIMENTO%20DO%20FILHO,00.html
Contribuição das Doulas Yara-Cléo e Ângela Coelho
quinta-feira, 14 de janeiro de 2010
A 1ª Doula de Trás-os-Montes
Saiu hoje um n'A Voz de Trás-os-Montes um artigo sobre o serviço de Doula, com que podem contar as grávidas da região.
Parabéns à Mariana Simões! Desejos de muitos e felizes acompanhamentos!
Para ler clique aqui
Parabéns à Mariana Simões! Desejos de muitos e felizes acompanhamentos!
Para ler clique aqui
quinta-feira, 7 de janeiro de 2010
Convite La Leche League 14 de Janeiro (Lisboa)
Convite
Para um encontro da La Leche League, moderado pela Cristina Pincho .
A quem se destina a este convite?
Destina-se a todas as mulheres que estejam interessadas na amamentação, quer estejam grávidas, a amamentar ou simplesmente tenham o desejo de aprender mais.
Se não estiver interessado pode conhecer quem esteja: partilhe esta informação.
Quando?
Onde?
Rua da Silva 13, em Santos.
Confirme
Apareça e se possível confirme a sua presença através dos seguintes contactos:
acpincho@gmail.com
966293836
934234664
O que é a Liga La Leche?
A La Leche League é uma organização internacional, sem fins lucrativos, que foi fundada em 1956 para dar informação, encorajamento e apoio, através da ajuda de mãe para mãe, a todas as mulheres que queiram amamentar.
A La Leche League está presente em mais de 50 países.
A LLL Internacional é uma das principais autoridades mundiais em matéria de amamentação
Quem representa a LLL?
A LLL é representada localmente por moderadoras voluntárias.
As moderadoras da LLL são mães que tiveram uma experiência feliz com a amamentação dos seus filhos e que posteriormente, após exigente formação, foram certificadas pela LLL Internacional.
O que oferece a LLL?
Apoio gratuito em várias áreas:
Reuniões mensais
Ajuda telefónica
Bibliografia sobre amamentação, parto, educação e nutrição
A mais actualizada informação sobre amamentação
Mais de 40 anos de experiência a ajudar milhares de mães
domingo, 20 de dezembro de 2009
Os nossos desejos...
A Associação Doulas de Portugal deseja a todas as suas doulas, amigos e sócios um Feliz Natal.
E que o ano de 2010 traga muitos nascimentos respeitados em todas as famílias que o desejarem.
Boas Festas!
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
quarta-feira, 16 de dezembro de 2009
Curso Amamentar - O Mais Importante
Com Cristina Leite Pincho,Doula e IBCLC. É um curso destinado e desenhado para quem quer promover a amamentação nas comunidades e apoiar mães que amamentam ou pretendem amamentar. Os participantes no curso obterão conhecimentos baseados em evidências científicas, que lhes permitirá informar e apoiar as mães a amamentarem, tendo como resultado oferecer o melhor início a um maior número de bebés e a diminuição do número de mulheres que experienciam dificuldades. Em Lisboa, nos fins-de-semana de 16 e 17 e 30 e 31 de Janeiro
Duração: 40 horas
Preço: 150€
Mais informações no site infosermae.pt
Telemóvel: 934 234 664
E-mail: amamamentar@infosermae.pt
quinta-feira, 3 de dezembro de 2009
Vivência Holística da Gravidez e Parto - Dezembro - Sintra C/ Carla Silveira
Vivência Holística da Gravidez e Parto
Preparação para o Nascimento
Preparação para o Nascimento
5/6 e 19/20 de Dezembro
Sintra
Acreditamos que existem outras formas de olhar para a chegada de um novo Ser, de vivenciar a gravidez e de experienciar o parto de forma transformadora e verdadeiramente empoderadora.
Neste encontro de preparação para o nascimento, abordamos todos estes temas numa perspectiva holística, à luz da humanização do parto e nascimento, apoiados por evidências cientificas.
Procuramos ajudar a mulher a resgatar a sua essência, encontrando-se a si, ao seu bebé, à sua família como protagonistas do parto.
Recuperamos a confiança na natureza que sempre nos mostrou a capacidade inata que todas as mulheres têm de gerar, dar à luz e nutrir os seus filhos.
Programa do Encontro
A GRAVIDEZ
• Mudanças e Descoberta
• Alívio natural de pequenos desconfortos
• Cuidados naturais durante a gestação
• Nutrição
• Aspectos psicológicos e emocionais: relacionamentos, novos papeis.
O PARTO
• Anatomia e Fisiologia do parto
• Sinais da chegada da hora do parto
• Parto natural e parto com intervenção
• Epidural e as alternativas naturais para o alivio da dor
• O circulo medo/tensão/dor vs confiança/entrega/amor
• Plano de Parto – recomendações da Organização Mundial de Saúde
• A mulher e o bebé protagonistas do parto
• O papel da Doula
• O acompanhante de parto
PÓS-PARTO E AMAMENTAÇÃO
• Desconfortos do pós-parto
• Recuperação abdominal e perineal
• Aspectos psicológicos e emocionais inerentes ao parto e pós-parto
• Importância da amamentação
• Técnicas para lidar com os problemas mais comuns da amamentação
• Cuidados naturais no pós-parto e amamentação.
CUIDADOS COM O BEBÉ
• Preparativos para a chegada do bebé
• Cuidados de higiene
• Olhar, Sentir, Escutar, Tocar
• Dar lugar à intuição
• Preparativos para a chegada do bebé
• Cuidados de higiene
• Olhar, Sentir, Escutar, Tocar
• Dar lugar à intuição
Neste encontro, associamos os conteúdos teóricos, a técnicas de yoga (posturas físicas, exercícios de respiração), técnicas de relaxamento, meditação, dança, expressão plástica e massagem para a mãe e para o bebé
Este encontro pode e deve ser frequentado pelo pai ou por um acompanhante da escolha da mãe, para que no parto possa assumir uma postura de maior confiança dentro da ajuda que pode dar à mãe e ao bebé, com mais ferramentas, conteúdos teóricos e uma percepção renovada do seu papel durante o parto.
Valores de participação:
150,00 € (casal)
120,00€ (individual)
Datas e Horários:
5 Dez (Sáb) - 9h30 às 13h30
6 Dez (Dom) - 9h30 às 13h30 e das 15h00 às 19h00
19 Dez (Sáb) - 9h30 às 13h30 e das 15h00 às 19h00
20 Dez (Dom) - 9h30 às 13h30
Inscrições e outras informações:
968 221 869
Orientadora: Carla Silveira
Mãe da Maria
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa) Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica)
Mãe da Maria
Professora de Yoga, orienta aulas de yoga com adultos, grávidas e mães em pós-parto.
Doula da Associação Doulas de Portugal.
Educadora Perinatal formada pelo GAMA (Grupo de Apoio à Maternidade Activa) Membro da Humpar — Associação Portuguesa para a Humanização do Parto.
Terapeuta (reiki e massagem ayurvédica)
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