segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Convite


No 1º encontro maternidade natural em Sintra,  dia 25 de Setembro  às 15h,  vamos reunir um grande grupo de mães a amamentar. Se estas a amamentar não faltes, se conheces alguém que esteja a amamentar DIVULGA!!
O convite foi feito aos órgãos de comunicação social, todos juntos vamos mostrar que a amamentação é algo natural!

sábado, 11 de setembro de 2010

1º Retiro para Pais Intuitivos

Acredito que a intuição dos pais é o melhor guia para criar um filho saudável e equilibrado física, emocional e mentalmente. Educar um filho leva-nos a questionar muitas coisas, mas nem sempre conseguimos fazer aquilo que julgamos melhor. Passar da forma como fomos educados para educar de uma maneira diferente é um passo gigante....


Para mim o mais importante é que os meus filhos sintam que os amo incondicionalmente.

Vejo a maternidade como uma forma de devolver o poder às mulheres mas acredito que seja necessário dar-lhes a segurança de que estão a tomar a decisão mais adequada em cada circunstância específica do desenvolvimento do seu filho, seguindo a sua intuição, sem ceder a pressões exteriores.


Se esta reflexão faz sentido para ti, vem abordar estas questões no 1º Retiro Pais Intuitivos com a Doula Catarina Pardal e sua família

Temas a abordar:

- Criar um Ser Integral

- Construção de uma união profunda entre o casal

- Sociabilização dos bebés e crianças

- Brincar com liberdade e criatividade

- Disciplina sem autoridade, liberdade, respeito pela criança, disciplina positiva.

- Revolução na educação - as crianças da Nova Era


Quando?

9 a 13 de Junho de 2011 - 4 noites

Onde?

Monte no Alentejo, perto de Sines

Para 4 casais e respectivas famílias em 4 tipis ( cada família fica no seu tipi )

Programa ( respeitando sempre a vontade das crianças ):

Chegada dia 9 de Junho - Jantar e apresentações


10 de Junho

9h - Meditação do Bom Dia

9h30m - Pequeno Almoço

10h- Manhã livre para explorar o lindíssimo local do retiro.

13h - Meditação de agradecimento pelo almoço

13h30m - Almoço

15h - Sesta / ou actividades ( fazer pão para o lanche, digitinta, etc )

17h - Lanche

17h30m - - Criar um Ser Integral

20h - Meditação de agradecimento pelo jantar

20h30m - Jantar

21h30m - Construção de uma união profunda entre o casal



11 de Junho

9h - Meditação do Bom Dia

9h30m - Pequeno Almoço

10h- Visita ao Badoka Park ( almoço e lanche tipo pic nic no Badoka )



20h - Meditação de agradecimento pelo jantar

20h30m - Jantar

21h30m - Revolução na educação - as crianças da Nova Era



12 de Junho

9h - Meditação do Bom Dia

9h30m - Pequeno Almoço

10h- Manhã livre para explorar o lindíssimo local do retiro

13h - Meditação de agradecimento pelo almoço

13h30m - Almoço

15h - Sesta / ou actividades ( fazer pão para o lanche, digitinta, etc )

17h - Lanche

17h30m - Disciplina Positiva

20h - Meditação de agradecimento pelo jantar

20h30m - Jantar

21h30m - Brincar com liberdade e criatividade

- Disciplina sem autoridade, liberdade, respeito pela criança.



13 de Junho
9h - Meditação do Bom Dia

9h30m - Pequeno Almoço

10h- Despedida


Refeições Vegetarianas

Preço por casal: (180 euros até dia 1 de Outubro), 200 euros ( inclui todas as refeições e entrada no Badoka ) + estadia
Estadia: 20 euros / bebé +

Yurt 300 euros / casal,

tipi 240 euros / casal,

tipi individual com partilha da casa de banho com outro casal 150 euros / casal


Modo de pagamento:
Para reservares - 100 euros para o nib 0019 0092 0020000272893

150 euros até Fevereiro

Restante até 1 de Maio de 2011

Atenção, transporte para o Badoka não incluído!
Inscrições: catarinapardal@sapo.pt

Renascimento / Rebirthing

Formação Profissional com Iara de Lima Módulo I – Lisboa 02 a 04 de Outubro de 2010.

É um trabalho que proporciona um profundo mergulho interior e crescimento em diversas áreas da vida, baseado na respiração livre e plena, assim como na consciência do pensamento criativo.
Para maiores esclarecimentos sobre o programa e estrutura da Formação visite o site:
http://www.renascimento-idl.com.br/

Local: Lumiar – Monjas Dominicanas
Organização: Ser Vida
Contactos: renascer1012@gmail.com

Lurdes Rodeia 962449776
Teresa Pataca 965525037

sexta-feira, 13 de agosto de 2010

Encontro / Feira Maternidade Natural - Natural Parenting nos dias 25 e 26 de Setembro em Sintra

Porquê um Encontro sobre Maternidade Natural?

"Natural Parenting" tem como base uma filosofia de vida dos pais , conscientes e responsáveis . seguindo diversos princípios:

1 ) Attachment Parenting - Educação intuitiva
vê aqui os 8 princípios )

 1. Preparação para o parto

A ligação precoce com o bebé começa com a preparação pré-natal e a participação atenta e activa no parto.

2. Reacção emocional
Compreender e responder de forma sensível às necessidades emocionais do bebé é a pedra basilar da Educação Intuitiva. Lembre-se de que chorar é a forma do seu bebé lhe dizer que está perturbado/a. Criar um laço ou ligação forte como seu bebé é mais do que simplesmente cuidar das necessidades físicas do bebé...

3. Alimentar com amor e respeito
A amamentação satisfaz as necessidades do bebé relativamente à melhor nutrição possível e contacto físico.

4. Transportar o bebé ao colo; o contacto afectivo
Transportar o bebé pegando-o ao colo ou utilizando porta-bebés de materiais suaves que mantêm o bebé próximo satisfaz as necessidades do bebé quanto a contacto físico, segurança, estimulação e movimento, que promovem o desenvolvimento óptimo do cérebro.

5. Assegurar um sono seguro, fisica e emocionalmente
É importante ser receptivo às necessidades nocturnas do bebé. A API recomenda que se mantenha o bebé numa proximidade íntima, num ambiente de sono seguro. Em muitas culturas é considerado normal e espera-se dos pais que durmam com os seus filhos. Investigações recentes demonstraram que alguns dos benefícios incluem melhor qualidade de sono para as mães e risco reduzido de SMSI (síndrome da morte súbita infantil) para os bebés.

6. Evite separações frequentes ou prolongadas
Os bebés possuem uma necessidade intensa pela presença física de pais afectuosos e receptivos. Através dos cuidados diários e interacções afectuosas formam-se fortes laços entre pais e criança. As separações frequentes ou prolongadas podem interferir com o desenvolvimento de ligações seguras.

7. Pratique a disciplina positiva
À medida que uma criança cresce é necessário estabelecer fronteiras e limites. Disciplina positiva, métodos não-violentos e apoio afectuoso promovem o desenvolvimento do auto-controlo e empatia em relação aos outros.

8. Mantenha o equilíbrio na sua família
O equilíbrio é a chave para evitar o "esgotamento dos pais" e pode ser alcançado cuidando de si através de exercício, descanso e alimentação saudável. As necessidades de um bebé são intensas e imediatas, mas é possível alcançar o equilíbrio na satisfação das necessidades do bebé, assim como das necessidades de outros membros da família.·



2 ) Responsabilidade Ecológica: As famílias esforçam-se para reduzir a sua pegada ecológica, fazem escolhas earth -friendly  ( como escolher produtos orgânicos sempre que possível, usar fraldas de pano ou praticar higiene natural - com/sem fraldas ) . Os pais escolhem brinquedos e roupas feitas de fibras e materiais naturais . As famílias gastam tempo de qualidade a apreciar o mundo natural.

3 ) Práticas de Saúde Holística: As escolhas dos pais em relação a todos os cuidados de saúde (vacinação ,  intervenções médicas , medicamentos , etc.) são feitas de uma maneira critica e consciente Muitas famílias escolhem a utilização de cuidados de saúde alternativos ou naturais, tais como reflexologia, homeopatia, etc.

4 ) Natural Learning: As famílias passam tempo juntos, e as crianças aprendem através de actividades diárias. Os pais tentam facilitar uma aprendizagem que pode inclui pedagogias alternativas, ensino domestico, ou unschooling .

Acima de tudo, estes pais pretendem desenvolver um vínculo profundo com seus filhos, baseado no respeito mútuo.

terça-feira, 20 de julho de 2010

1º Encontro / Feira Maternidade Natural em Sintra

Mais que uma feira é um encontro entre mães, pais, famílias que acreditam que a Maternidade pode ser encarada de um ponto de vista mais natural. Vamos ter rodas de famílias onde debateremos temas relacionados com a maternidade natural: Gravidez e parto natural, fraldas de pano, higiene natural, co-sleeping, pano porta bebés, educação intuitiva, reflexologia infantil, amamentação, etc.


sábado, 3 de julho de 2010

Como ajudar uma mulher em trabalho de parto?

Workshop para acompanhantes de parto ( não profissionais ) Dia 7 de Julho, 4ª feira, das 18h30m ás 20h30m em Sintra.

Este workshop de duas horas destina-se a pais, avós, tias, amigas,…, que queiram acompanhar uma mulher durante o parto.


Programa:
Necessidades básicas de uma mulher em trabalho de parto

Técnicas para o alivio do desconforto:

1. Na gravidez

2. Durante o parto

3. Durante o pós-parto



O Parto

1. Quando ir para a maternidade / Quando chamar a Parteira

2. O que levar / O que ter em casa

3. Dicas para ajudar uma mulher em Trabalho de Parto

4. A "importância" da respiração

5. Relógio - amigo ou inimigo?




Será entregue documentação.

Contribuição:

10 euros (para 2 pessoas – grávida e seu acompanhante)

nota: se a grávida quiser trazer mais que um acompanhante paga mais 5 euros por acompanhante

Inscrições e mais informação: catarinapardal@sapo.pt ou tel.919267844

segunda-feira, 28 de junho de 2010

Parabéns Doulas de Portugal!


Foi há 5 anos que demos à luz esta ideia, este desejo, esta vontade, de ver um país devolver o parto às mulheres, de ver um país respeitar as suas mulheres como seres humanos inteiros, físicos, emocionais, espirituais, sexuais. Seres inteligentes, livres, informadas, responsáveis e donas de si próprias.
São cinco anos a testemunhar o poder transformador e libertador de um parto respeitado, acarinhado, de um parto bem vivido.
O poder de mudar uma mulher, de a tornar mais confiante em si, no seu corpo.
O poder de mudar o mundo.

Cinco anos a sentir e perpetuar este elo de AMOR!
Cinco anos ao lado das mães, a passar a palavra, a estender a mão, a alargar o círculo, a unir as nossas vozes, que dizem:

O Parto é nosso e é belo!

Foi há 5 anos mas parece que foi há uma geração atrás... em que Portugal estava às escuras... os partos eram objecto de um mesmo protocolo cego às necessidades e desejos de cada mulher, desejos que muitas vezes nem eram manifestados, não se sabia que podia ser diferente... Parto na água, parto em casa, parto de cócoras, eram acontecimentos exóticos de qualquer outra parte do mundo... havia medo, havia silêncio, havia o desconhecido. A palavra "doula" era (literalmente) grego para as portuguesas!... Hoje é falada nos meios de comunicação social com frequência.
Hoje muita coisa mudou e muita mais ainda vai mudar.
Os desafios pela frente são imensos. Estamos cá para continuar a lutar, questionar, aprender, reflectir, evoluir, juntas, com todos os parceiros deste cenário que é a humanização do parto em Portugal. Com voz que se faz ouvir.
Hoje as mulheres portuguesas que reclamam conscientemente para si o poder dos seus partos não têm ainda um caminho fácil, mas não estão sozinhas. E têm opções, porque as conhecem!
E só por isso, já valeu a pena!

terça-feira, 22 de junho de 2010

Palestra sobre a Fisiologia do Parto

Na próxima quarta-feira, dia 23 de Junho, ás 18h30, a Doula Catarina Pardal vai dar uma palestra sobre a fisiologia do parto.
Dirigido a grávidas, casais grávidos e todos os que gostem e queiram saber mais sobre o tema.

Local: Sintra

Valor: 10 euros/ pessoa, 15euros /casal

Inscrições:
catarinapardal@sapo.pt
ou pelo 919267844

Riscos da alimentação com leite artificial

Neste artigo fez-se uma revisão dos riscos associados à alimentação das crianças com leite artificial, nomeadamente dos riscos para a criança, para a mãe, para o ambiente e para a sociedade. Na criança está aumentado o risco, entre outros, de mortalidade, gastroenterite aguda, otite, infecção respiratória baixa, asma e atopia, doença celíaca, diabetes mellitus tipo 1, doenças inflamatórias do intestino, leucemias agudas e linfomas, obesidade, diabetes mellitus tipo 2, hipertensão arterial e colesterol, morte súbita do lactente e má-oclusão dentária. Na mãe está aumentado, entre outros, o risco de cancro da mama, cancro do ovário, obesidade, enfarte agudo do miocárdio, diabetes mellitus tipo 2, depressão pós-parto, doença da vesícula biliar e steoporose.
Para o ambiente, alimentar com leite artificial aumenta o consumo de recursos que começam a escassear, e a acumulação de lixo não-biodegradável. Para a sociedade, há repercussões nos orçamentos familiar e do estado e consequências relacionadas com a alteração da vinculação mãe-bebé.
Procurou-se com este artigo reforçar a importância da promoção, protecção e apoio do aleitamento materno.


Autores:
Mónica Pina e Carlo Volpato

quarta-feira, 9 de junho de 2010

ACEITAR SER MULHER

Somos mulheres de ciclos lunares.

É importante para cada uma de nós compreender e vivênciar plenamente a nossa natureza cíclica.

Em cada ciclo menstrual atravessamos marés que mexem não apenas com o nosso corpo físico mas também com a nossa energia, nossas emoções, nosso espirito...

Como mulheres mutáveis temos a possibilidade de nos transformar em cada período menstrual, de mudar tudo o que necessitamos alterar, de criar novos sonhos e projectos, de voltar a dar-nos a oportunidade de mudança e nascer-mos novas, distintas, renovadas...

É aqui onde se encontra o verdadeiro poder do feminino; no dom de viver no nosso próprio corpo a mudança, a transformação permanente, o fluir com tudo o que É, com tudo o que Existe.

Ao longo da nossa vida passaremos também por diversas etapas do nosso ser feminino.

Portais distintos abrir-se-ão convidando-nos ao desconhecido, ao misterioso: a menarca, (nosso início no sangramento mensal), a iniciação na vida sexual e no prazer, a gestação em todas as suas expressões (biológica, espiritual, criativa), o parir (filhos, ideias, projectos, sonhos), a menopausa e a chegada da Anciã Sábia...

A mudança sempre presente, ondulando as nossas vidas, empurrando-nos uma e outra vez a largar, a soltar, a não nos apegarmos, a descobrir o novo que está mais adiante..

Por isso, desconhecer ou negar este poder de mudança, ignorá-lo ou reprimi-lo, não só nos priva de aproveitar esta bendita força feminina, como nos pode fazer adoecer ou parar o nosso processo de crescimento.

Somos mulheres cíclicas, fluindo como peixes no nosso oceano de sangue lunar e sagrado que nos renova uma e outra vez...


Bem Vinda Aos Teus Ciclos


Facilitadora

Xuxuta V. Sá Grave

96 568 32 90 – www.maha-akal-xuxuta.blogspot.com

Psicoterapeuta corporal formada em Massagem Biodinâmica,
Vegetoterapia, Trauma de Choque, Psicoenergética, Gestalt e Calatonia
com a escola “Asas e Raízes”.

Começou o estudo em Xamanismo com a FSS, continuando o seu aprofundamento com as Xamãs Chilenas Luz Clara e Astrid Brinck, trabalhando o Feminino Sagrado.



Formada em Massagem de Som, pela academia Peter Hess

Curso de Coaching Profissional com Inteligência Emocional Aplicada
Certificado pelo CCF (Federação de Coaches Canadiana) e pelo ECIT (Expertise Coaching International Training)

Em formação no curso “The Aquarian Teacher” – Treinamento Internacional de Professores de Kundalini Yoga.

Local: Santiago do Escoural (a 10 minutos de Montemor-o-Novo e 20 de Évora)



Data e horário: 27 de Junho, domingo das 10h às 17h30m



Preço: 60 euros para doulas da Associação Doulas de Portugal, 80 euros para outras mulheres.



Contactos e inscrições: doulaluisa_c@yahoo.com . As inscrições só serão aceites com reserva prévia de 40 euros para

o Nib 0036 0308 9910000 2994 07 do banco Montepio Geral.

O restante deve ser pago no próprio dia

O almoço será servido entre as 12h30m e as 13h, conforme o desenrolar dos trabalhos. Almoço vegetariano cujo preço é 8 euros a serem pagos no local.

Reflexologia na Gravidez e Parto

terça-feira, 8 de junho de 2010

Curso de preparação para o nascimento...

... de um bebé, de uma mãe, de um pai… de uma família, com a Doula Catarina Pardal
Começa dia 16 de Junho ( 4ª feira ás 18h30m ) em Sintra, são 9 encontros de 2 horas para grávidas e seus acompanhantes em qualquer semana de gestação.



Fotografia pessoal de Catarina Pardal

1º Encontro
O que é uma Doula
A Humanização do Parto
Visionamento reportagem TVI - "As donas do parto"
O Desenvolvimento Da Gravidez
Visionamento do filme "Vida no ventre"

2º Encontro
A Fisiologia do Parto
Visionamento do filme "Parir e Nascer"

3º Encontro
Rotinas e Protocolos no Parto
As Evidencias Cientificas
A Importância do Plano de Parto
Visionamento do filme "The business of being born"

4º Encontro
Métodos não médicos para alivio do desconforto das contracções
Posições favoráveis ao Trabalho de Parto
Posições favoráveis ao expulsivo
A “importância” da respiração
Como o pai pode ajudar
Visionamento do filme "Le premier cri"

5º Encontro
A mala para a maternidade
O Pós-Parto
A amamentação
A recuperação do perineo
Cuidados com o recém-nascido (o banho, a muda da fralda, etc)
Visionamento do filme "What Babies Want"

6º Encontro
'Belly Painting'
Meditação
Visionamento do filme "Birth as we know it"

7º Encontro ( individual )
Barriga de Gesso
Visionamento do filme "Parto Orgásmico"

8º Encontro ( individual )
( Depois das 40 semanas )
Massagem de relaxamento


9º Encontro
( Depois do bebé nascer )
Conversa sobre o parto
Tirar duvidas
(amamentação, etc)


Será entregue uma "bola de parto" e uma sebenta
Valor: 100 euros

Oferta do curso de Massagem Infantil - APROVEITEM!!!
( depois do bebé nascer )
Mais informações catarinapardal@sapo.pt

terça-feira, 25 de maio de 2010

domingo, 16 de maio de 2010

Encontro de Mães

Para comemorar a Semana Mundial Pelo Parto Respeitado, que este ano tem como tema "Parir e Nascer: do Trauma ao Prazer" ("BIRTH TRAUMA, BIRTH PLEASURE"), a Doula Catarina Pardal vai promover um encontro de mães, 6ª feira, dia 21 de Maio, das 16h30m ás 18h30m, na HUG em Linda-a-Velha para, numa roda de mulheres, falarmos sobre esta temática.

ENTRADA LIVRE!

terça-feira, 11 de maio de 2010

Tertúlia sobre as Rotinas e Protocolos no Parto

No próximo sábado dia 15 de Maio, a Doula Catarina Pardal vai moderar um encontro-tertúlia sobre as Rotinas e Protocolos no Parto.

Programa:
10h- Apresentação
10h20m - Visionamento do filme "The business of being born"
11h20m - Pausa para chá
11h30m - As evidencias cientificas e a importância do plano de parto.
12h - Debate

Dirigido a grávidas, casais grávidos e todos os que gostem e queiram saber mais sobre o tema.

Contribuição: 10 euros / família
Local: Sintra - Sª João das Lampas

Mais informações: catarinapardal@sapo.pt

Acção de Formação Inicial para Doulas

A Associação Doulas de Portugal tem o prazer de informar que vai realizar uma nova Acção de Formação Inicial para Doulas dias 18 a 20 de Junho e dias 9 a 11 de Julho, inclusive, (Sexta a Domingo), com o seguinte horário:

9h30 - 11h00 (pausa para chá)

11h15 - 13h00 (intervalo para almoço)

14h30 - 16h00 (pausa para chá)

16h15 – 18h (saída)

(este horário pode sofrer alterações conforme os grupos de trabalho)

Queiram visitar a página http://www.doulasdeportugal.org/pt/training

e a página http://www.doulasdeportugal.org/pt/certification para saber mais detalhes sobre a formação e a certificação de doulas, incluindo os tópicos abordados e a continuação da certificação pela Associação Doulas de Portugal.

A inscrição deverá ser feita para este mesmo endereço de correio electrónico, enviando a ficha em anexo para este endereço de e-mail ou por correio normal para a morada apresentada na ficha.


O local será na Quinta da Enxara a 17 minutos de Lisboa, http://www.enxara.com/eaqui.html

Investimento:

610 euros para sócios da associação, que incluem a formação de 6 dias, certificado de presença, cd com material informativo, 4 noites na Quinta da Enxara no dormitório, e 5 refeições por dia, 3 principais e dois lanches, nas pausas intercalares (alimentação de orientação macrobiótica).

Para não sócios o investimento é de 660 euros.

Este investimento pode ser repartido em duas ou três parcelas conforme a vossa necessidade.

Esta é a única formação do ano e apenas retomaremos a formação no final de 2011.

As formadoras serão Luísa Condeço e Ana Raposeira. http://www.doulasdeportugal.org/pt/about

O pagamento deverá ser efectuado até dia 30 de Maio na totalidade, (cheques à ordem de Associação Doulas de Portugal, ou transferência bancária para o NIB 00350 729 000 17114 330 38 - Caixa Geral de Depósitos - com envio do respectivo recibo) para:

Doulasdeportugal@doulasdeportugal.org

ou

Luísa Condeço

Quinta do Cozinheiro, Espinheiro

7005-839 Évora

sábado, 8 de maio de 2010

1ª Retiro Parto Suave

A Doula Sofia está a organizar o 1º Retiro Parto Suave.

Um fim de semana diferente e relaxante para casais grávidos, onde vamos nutrir e fortalecer a relação entre casal, conhecer o corpo e ventre da mulher, recuperar a nossa capacidade de parir, enquanto nos preparamos para um parto suave e terno, no meio da natureza. Vamos abordar integralmente a maternidade plena e natural!

A não perder!
Mais informações:
retiro.parto.suave@gmail.com
doulasofia@gmail.com
http://maternidadenatural.blogspot.com/

quarta-feira, 5 de maio de 2010

O Dia Internacional da Parteira


No dia 5 de Maio de 1991, foi instituído O Dia Internacional da Parteira pela Organização Mundial da Saúde, para salientar a importância do trabalho das parteiras em todo o mundo.

Que este dia sirva para reflectir sobre o papel da parteira na nossa sociedade.


sexta-feira, 23 de abril de 2010

Palestra sobre Fisiologia do Parto

No dia 1 de Maio, sábado, a Doula Catarina Pardal vai falar sobre a fisiologia do parto.
Dirigido a grávidas, casais grávidos e todos os que gostem e queiram saber mais sobre o tema.

Local: Sintra
Horário: 10h - 12h
Valor: 20 euros

Inscrições:
catarinapardal@sapo.pt
ou pelo 919267844

quarta-feira, 14 de abril de 2010

Banco de Leite Humano precisa de dadoras.

Para responder às necessidades nutricionais dos seus Recém-Nascidos a Maternidade Dr.Alfredo da Costa criou o primeiro Banco de Leite Humano (BLH) em Portugal, que entrou em funcionamento há cerca de 6 meses com o recrutamento de dadoras.

Desde então, o banco de leite já recebeu leite de 26 Senhoras que alimentaram cerca de 40 recém-nascidos do Serviço de Neonatologia da MAC.

O BLH precisa de mais dadoras para que o seu objectivo de disponibilizar leite humano para as Unidades de Cuidados Intensivos e Intermédios da MAC e outras Unidades de Cuidados Neonatais da Grande Lisboa se cumpra.

Se quiser ser dadora pode telefonar para +351 21 318 4030 (das 8h às 16h) ou escrever para:
bancodeleite@mac.min-saude.pt .
Lembre-se que o Leite Humano doado salva vidas.