Num ambiente informal e descontraído, vamos debater as necessidades básicas da mulher em trabalho de parto.
Através de exercícios práticos serão dadas a conhecer e a experimentar técnicas de relaxamento e de massagem, que permitem o alívio não farmacológico da dor e que poderão ser aplicadas por quem irá acompanhar a grávida no momento do parto.
Num ambiente informal e descontraído, vamos debater as necessidades básicas da mulher em trabalho de parto.
Dirigido a: futuros pais e outros/as acompanhantes da grávida no parto (profissionais ou familiares)
Contribuição: 15€
Agradecemos a incrição através dos contactos:
A Sociedade Portuguesa de Pediatria emitiu um comunicado sobre uma notícia publicada no Jornal Público com o título “Cientistas contrariam recomendações de leite materno”. Tal notícia, pelo modo como foi apresentada, poderá suscitar interpretações erradas relativamente à prática do aleitamento materno.
(...) Em conclusão, julgamos que o título na notícia no Público é manifestamente infeliz, já que deixa transparecer uma posição global, dos autores do artigo, contrária ao AM, quando o que está em causa são apenas alguns aspectos específicos ligados à duração de AM exclusivo.
Assim, os lactentes devem continuar a ser alimentados de modo exclusivo com leite materno, se possível até aos 6 meses de vida. Se tal não for possível então devem receber um complemento alimentar (adequado à idade), mantendo o LM pelo menos ao longo do segundo semestre de vida, como refere a OMS.
Muito mais que aulas de yoga, pilates ou yoguilates para grávidas, são encontros de Mulheres que estão grávidas ou pretendem engravidar, com a Doula Catarina Pardal.
Porque a energia feminina é divina, o nosso objectivo é "empoderar" mulheres para que acreditem no seu corpo e na sua capacidade inata para gerar e parir um novo ser...
São aulas/encontros de 1h30m onde vamos trabalhar a parte física e espiritual com posturas de yoga e pilates, recorrendo ao poder da meditação...
Todas mães estão fisicamente aptas para dar à luz, mas a mente e o espírito estarão?
Divide-se em 4 partes
• Aquecimento ou saudação ao sol
• Parte fundamental onde trabalhamos abdominais, costas, peito e músculos do soalho pélvico
• Relaxamento
• Meditação
Benefícios
• Melhora a postura corporal
• Previne e alivia as dores nas costas
• Estimula o sistema circulatório, prevenindo o aparecimento de varizes e o inchaço das pernas, principalmente no final da gravidez.
• Aumenta a flexibilidade e fortalece a musculatura do soalho pélvico.
• Melhora a respiração.
• Diminui as tensões e relaxa, atenua a ansiedade.
• Eleva os níveis de concentração.
• Reorganiza todo o corpo, estimulando o uso da técnica ao longo do dia.
Encontros / aulas ás 5ª das 10h30m ás 12h, em Sª João das Lampas - Sintra ( também disponível ao domicilio )
A natureza preparou a mulher, anatomicamente e fisiologicamente, para parir o seu filho. O parto é comandado por várias hormonas, neste encontro vamos perceber quais são, e qual a sua função.
A anatomia é uma só para todas as mulheres, salvo casos especiais, mas a maneira como se desenrola o parto é diferente. Vamos perceber o que pode afectar a capacidade inata e fisiológica da mulher para parir: os seus traumas, a maneira como foi educada, as suas crenças, a maneira como nasceu, etc.
A vida de hoje é comandada pelo neocórtex, o lado racional do cérebro, mas o lado que comanda o parto é o lado primitivo, o hipotálamo e a hipófise, e tendo isto como base, vamos perceber quais as necessidades básicas de uma mulher em trabalho de parto.
Quando?
Domingo, dia 24 de Outubro das10h às12h30m
Local?
Sintra - Sº João das Lampas. Numa roda de famílias e acompanhados por um belo chá, vamos falar sobre a anatomia e fisiologia do parto.
Contribuição?
20 Euros por família ou 15 euros por pessoa. Será entregue documentação de apoio.
Dirigido a casais grávidos, grávidas, doulas e a quem se interesse pelo tema.
Organizado pela Doula Catarina Pardal.
5ª feira, dia 7 de Outubro,pelas 19h, a Doula Catarina Pardal vai dinamizar um encontro entre casais grávidos.
A expectativa da chegada de um filho provoca intensas emoções, antes, durante e depois do seu nascimento. O objectivo deste encontro é reflectirmos em conjunto. Os casais grávidos podem colocar questões, obter esclarecimentos e sair fortalecidos.
A entrada é livre, se possível confirmem pelo mail catarinapardal@sapo.pt ou pelo telemóvel 919267844.
15h - Linguagem do bebé - Ana Garrancho 15h - Hypnobirthing - método Mongan. À conversa sobre este programa completo de preparação para o nascimento que utiliza também a hipnose para alcançar um estado profundo de relaxamento e conexão com o bebé - Marta Santos Lima
16h - "Yoni", uma palestra sobre ciclos femininos na abordagem Oriental/ Ayurvedica - Marjorie Freitas de Sá *
17h - Alimentação vegetariana para grávidas e bebés - Doula Sofia Costa 17h -Yoga para mães e pais grávidos + Sessão de relaxamento ao som de taças tibetanas e de cristal - João Silva
17h - Ateliê de pintura com tintas naturais para pais&filhos ( fornecemos (e ensinamos a fazer) as tintas, quem quiser pode trazer uma tela para pintar ou usar as nossas folhas de papel reciclado ) - Catarina Pardal
18h - Dança, trabalho de corpo holistico e consciente para pré e pós parto - Iris
19h - Encerramento - Meditação pela paz no parto e Xamanismo
* Sujeito a confirmação
Sábado e Domingo entre as 10h e as 20h - ABRAÇOS GRÁTIS pelo Espaço Mãe
Comentário ao Programa "Boa tarde", exibido na SIC a 13 de Setembro de 2010
A SIC exibiu, no passado dia 13 de Setembro de 2010, durante a estreia do programa "Boa tarde", uma reportagem na qual transmitiu em directo imagens não editadas de um parto e uma cesariana, ocorridas respectivamente no Hospital de Santa Maria em Lisboa e Hospital de Beja. A Humpar não se conforma com a forma como este tema foi tratado e enviou o seguinte comunicado à estação de televisão, manifestando o seu repúdio:
Exm.º Senhor Director de Programas da SIC – Sociedade Independente de Comunicação,
A Humpar — Associação Portuguesa pela Humanização do Parto — gostaria de expressar o seu descontentamento em relação à peça televisiva exibida ontem, dia 13 de Setembro de 2010, na estreia do programa Boa Tarde, apresentado por Conceição Lino. Os motivos que levaram a vossa estação a exibir em directo um parto e uma cesariana são por demais evidentes: vivemos numa sociedade mediatizada, na qual o papel da imagem televisiva assume uma relevância exacerbada, e as televisões não olham a meios para atingir os seus fins.
Conseguir audiências à custa do sacrifício dos valores éticos mais básicos é prática comum nos nossos dias, e os reality shows tornaram-se o paradigma dos dias de hoje. No entanto, o voyeurismo associado ao programa em questão consegue ser verdadeiramente chocante.
Em primeiro lugar, porque em nada contribui para informar ou educar, limitando-se a mostrar em directo um parto e uma cesariana, sem qualquer contextualização que não seja a oportunidade (assumida!) de promover a estreia de um programa de televisão.
Em segundo lugar, porque invade a privacidade das pessoas envolvidas, incluindo os bebés recém-nascidos, que vêm assim devassado o seu direito, consagrado pela Constituição da República Portuguesa, da reserva à vida privada. E também porque embora seja óbvio que foi obtido o consentimento das parturientes, o simples facto de abordar mulheres num momento de fragilidade emocional como um parto revela mau gosto e pouco respeito pelas regras deontológicas do jornalismo e reportagem.
Acresce que a falta de preparação da apresentadora/repórter para assistir a um nascimento é notória — falar constantemente durante todo o processo, entabular diálogos e encetar perguntas ao pessoal técnico e à parturiente, viola as necessidades básicas de uma mulher em trabalho de parto, como qualquer pessoa que se encontre numa sala de parto tem obrigação de saber.
Aliás, a conivência das administrações hospitalares e do pessoal médico com a situação é igualmente grave.
Actualmente nos hospitais portugueses a mulher tem direito a um acompanhante (não podendo optar, por exemplo, pelo acompanhamento simultâneo do companheiro e de uma doula), conforme estipulado por lei, e em muitas situações a observância deste direito nem é respeitada, invocando-se motivos logísticos. É inadmissível que se tenham aberto excepções a esta norma, ao permitir a permanência de pessoas estranhas durante o parto, sacrificando-se assim o direito de uma utente do Serviço Nacional de Saúde às condições necessárias para um parto bem sucedido, em nome de um mediatismo desprovido de princípios.
Porque estas imagens são demasiado graves para passarem em branco, repudiamos veementemente a "reportagem" por vós exibida, e gostaríamos de ver este comunicado divulgado publicamente, uma vez que temos conhecimento, através dos nossos associados, que muitos dos espectadores portugueses estão descontentes com a exibição das imagens em causa.
O nascimento é sem dúvida um tema que está na ordem do dia (e a SIC tem no seu currículo trabalhados jornalísticos de qualidade sobre o assunto), que merece um tratamento sério e elucidativo. Seria no mínimo interessante proporcionar um debate alargado acerca do que foi exibido, com possibilidade de contraditório. A Humpar declara-se desde já disposta a participar.
No 1º encontro maternidade natural em Sintra, dia 25 de Setembro às 15h, vamos reunir um grande grupo de mães a amamentar. Se estas a amamentar não faltes, se conheces alguém que esteja a amamentar DIVULGA!!
O convite foi feito aos órgãos de comunicação social, todos juntos vamos mostrar que a amamentação é algo natural!
Acredito que a intuição dos pais é o melhor guia para criar um filho saudável e equilibrado física, emocional e mentalmente. Educar um filho leva-nos a questionar muitas coisas, mas nem sempre conseguimos fazer aquilo que julgamos melhor. Passar da forma como fomos educados para educar de uma maneira diferente é um passo gigante....
Para mim o mais importante é que os meus filhos sintam que os amo incondicionalmente.
Vejo a maternidade como uma forma de devolver o poder às mulheres mas acredito que seja necessário dar-lhes a segurança de que estão a tomar a decisão mais adequada em cada circunstância específica do desenvolvimento do seu filho, seguindo a sua intuição, sem ceder a pressões exteriores.
Se esta reflexão faz sentido para ti, vem abordar estas questões no 1º Retiro Pais Intuitivos com a Doula Catarina Pardal e sua família
Temas a abordar:
- Criar um Ser Integral
- Construção de uma união profunda entre o casal
- Sociabilização dos bebés e crianças
- Brincar com liberdade e criatividade
- Disciplina sem autoridade, liberdade, respeito pela criança, disciplina positiva.
Formação Profissional com Iara de Lima Módulo I – Lisboa 02 a 04 de Outubro de 2010.
É um trabalho que proporciona um profundo mergulho interior e crescimento em diversas áreas da vida, baseado na respiração livre e plena, assim como na consciência do pensamento criativo.
Para maiores esclarecimentos sobre o programa e estrutura da Formação visite o site: http://www.renascimento-idl.com.br/
Local: Lumiar – Monjas Dominicanas
Organização: Ser Vida
Contactos: renascer1012@gmail.com
A ligação precoce com o bebé começa com a preparação pré-natal e a participação atenta e activa no parto.
2. Reacção emocional
Compreender e responder de forma sensível às necessidades emocionais do bebé é a pedra basilar da Educação Intuitiva. Lembre-se de que chorar é a forma do seu bebé lhe dizer que está perturbado/a. Criar um laço ou ligação forte como seu bebé é mais do que simplesmente cuidar das necessidades físicas do bebé...
3. Alimentar com amor e respeito
A amamentação satisfaz as necessidades do bebé relativamente à melhor nutrição possível e contacto físico.
4. Transportar o bebé ao colo; o contacto afectivo
Transportar o bebé pegando-o ao colo ou utilizando porta-bebés de materiais suaves que mantêm o bebé próximo satisfaz as necessidades do bebé quanto a contacto físico, segurança, estimulação e movimento, que promovem o desenvolvimento óptimo do cérebro.
5. Assegurar um sono seguro, fisica e emocionalmente
É importante ser receptivo às necessidades nocturnas do bebé. A API recomenda que se mantenha o bebé numa proximidade íntima, num ambiente de sono seguro. Em muitas culturas é considerado normal e espera-se dos pais que durmam com os seus filhos. Investigações recentes demonstraram que alguns dos benefícios incluem melhor qualidade de sono para as mães e risco reduzido de SMSI (síndrome da morte súbita infantil) para os bebés.
6. Evite separações frequentes ou prolongadas
Os bebés possuem uma necessidade intensa pela presença física de pais afectuosos e receptivos. Através dos cuidados diários e interacções afectuosas formam-se fortes laços entre pais e criança. As separações frequentes ou prolongadas podem interferir com o desenvolvimento de ligações seguras.
7. Pratique a disciplina positiva
À medida que uma criança cresce é necessário estabelecer fronteiras e limites. Disciplina positiva, métodos não-violentos e apoio afectuoso promovem o desenvolvimento do auto-controlo e empatia em relação aos outros.
8. Mantenha o equilíbrio na sua família
O equilíbrio é a chave para evitar o "esgotamento dos pais" e pode ser alcançado cuidando de si através de exercício, descanso e alimentação saudável. As necessidades de um bebé são intensas e imediatas, mas é possível alcançar o equilíbrio na satisfação das necessidades do bebé, assim como das necessidades de outros membros da família.·
2 ) Responsabilidade Ecológica: As famílias esforçam-se para reduzir a sua pegada ecológica, fazem escolhas earth -friendly ( como escolher produtos orgânicos sempre que possível, usar fraldas de pano ou praticar higiene natural - com/sem fraldas ) . Os pais escolhem brinquedos e roupas feitas de fibras e materiais naturais . As famílias gastam tempo de qualidade a apreciar o mundo natural.
3 ) Práticas de Saúde Holística: As escolhas dos pais em relação a todos os cuidados de saúde (vacinação , intervenções médicas , medicamentos , etc.) são feitas de uma maneira critica e consciente Muitas famílias escolhem a utilização de cuidados de saúde alternativos ou naturais, tais como reflexologia, homeopatia, etc.
4 ) Natural Learning: As famílias passam tempo juntos, e as crianças aprendem através de actividades diárias. Os pais tentam facilitar uma aprendizagem que pode inclui pedagogias alternativas, ensino domestico, ou unschooling .
Acima de tudo, estes pais pretendem desenvolver um vínculo profundo com seus filhos, baseado no respeito mútuo.
Mais que uma feira é um encontro entre mães, pais, famílias que acreditam que a Maternidade pode ser encarada de um ponto de vista mais natural. Vamos ter rodas de famílias onde debateremos temas relacionados com a maternidade natural: Gravidez e parto natural, fraldas de pano, higiene natural, co-sleeping, pano porta bebés, educação intuitiva, reflexologia infantil, amamentação, etc.
Foi há 5 anos que demos à luz esta ideia, este desejo, esta vontade, de ver um país devolver o parto às mulheres, de ver um país respeitar as suas mulheres como seres humanos inteiros, físicos, emocionais, espirituais, sexuais. Seres inteligentes, livres, informadas, responsáveis e donas de si próprias.
São cinco anos a testemunhar o poder transformador e libertador de um parto respeitado, acarinhado, de um parto bem vivido.
O poder de mudar uma mulher, de a tornar mais confiante em si, no seu corpo.
O poder de mudar o mundo.
Cinco anos a sentir e perpetuar este elo de AMOR!
Cinco anos ao lado das mães, a passar a palavra, a estender a mão, a alargar o círculo, a unir as nossas vozes, que dizem:
O Parto é nosso e é belo!
Foi há 5 anos mas parece que foi há uma geração atrás... em que Portugal estava às escuras... os partos eram objecto de um mesmo protocolo cego às necessidades e desejos de cada mulher, desejos que muitas vezes nem eram manifestados, não se sabia que podia ser diferente... Parto na água, parto em casa, parto de cócoras, eram acontecimentos exóticos de qualquer outra parte do mundo... havia medo, havia silêncio, havia o desconhecido. A palavra "doula" era (literalmente) grego para as portuguesas!... Hoje é falada nos meios de comunicação social com frequência.
Hoje muita coisa mudou e muita mais ainda vai mudar.
Os desafios pela frente são imensos. Estamos cá para continuar a lutar, questionar, aprender, reflectir, evoluir, juntas, com todos os parceiros deste cenário que é a humanização do parto em Portugal. Com voz que se faz ouvir.
Hoje as mulheres portuguesas que reclamam conscientemente para si o poder dos seus partos não têm ainda um caminho fácil, mas não estão sozinhas. E têm opções, porque as conhecem!
Na próxima quarta-feira, dia 23 de Junho, ás 18h30, a Doula Catarina Pardal vai dar uma palestra sobre a fisiologia do parto.
Dirigido a grávidas, casais grávidos e todos os que gostem e queiram saber mais sobre o tema.
