Encontro entre casais grávidos e recém pais

O nascimento de um primeiro filho pode gerar sentimentos ambivalentes nos pais. É uma fase de alegria, claro, mas também de insegurança.
Como se não bastassem todas as novidades, a mulher tem de lidar com a sua nova identidade: tudo o que ela sempre foi mais a sua nova função, a de mãe, e, não é facil, passar de filha a mãe!
Pode ser também uma fase de frustração. Foram nove meses de idealizações: do momento do parto, da amamentação, etc. Até que o bebé nasce, o real, e não o imaginário. E nem sempre as coisas são como sonhamos...
 80% das mulheres que dão à luz sofrem de BabyBlues (ou Tristeza materna, estado de humor depressivo que costuma aparecer a partir da primeira semana depois do parto) ou de depressão-pós-parto - 10 a 20%. O grande problema é que apesar de ser recorrente, as mulheres não partilham o que sentem com outras pessoas. Este encontro vai servir para isso mesmo - PARTILHAR EMOÇÕES!

Este encontro é dirigido a grávidas, casais grávidos, mães, pais e bebés, e tem como objectivo o convívio e a partilha entre famílias.

Local - Sintra - ao ar livre
Domingo dia 27 de Março às 11h30m
Tragam almoço tipo picnic para partilhar!
Entrada livre!
Mais informação - Doula Catarina Pardal ou pelo 919267844

Preparação para o nascimento

... de um bebé, de uma mãe, de um pai… de uma família, com a Doula Catarina Pardal
São 9 encontros aos sábados pelas 15h30m para grávidas e seus acompanhantes em qualquer semana de gestação ( ou para quem esteja a pensar engravidar ). O1º encontro é já no dia 9 de Abril, os outros confirmamos depois.

Fotografia pessoal de Catarina Pardal

1º Encontro
O que é uma Doula
A Humanização do Parto
Visionamento reportagem TVI - "As donas do parto"
O Desenvolvimento Da Gravidez
Visionamento do filme "Vida no ventre"

2º Encontro
A Fisiologia do Parto
Visionamento do filme "Parir e Nascer"

3º Encontro
Rotinas e Protocolos no Parto
As Evidencias Cientificas
A Importância do Plano de Parto
Visionamento do filme "The business of being born"

4º Encontro
Métodos não médicos para alivio do desconforto das contracções
Posições favoráveis ao Trabalho de Parto
Posições favoráveis ao expulsivo
A “importância” da respiração
Como o pai pode ajudar
Visionamento do filme "Le premier cri"

5º Encontro
A mala para a maternidade
O Pós-Parto
A amamentação
A recuperação do perineo
Cuidados com o recém-nascido (o banho, a muda da fralda, etc)
Visionamento do filme "What Babies Want"

6º Encontro'Belly Painting'
Meditação
Visionamento do filme "Birth as we know it"

7º Encontro ( individual )
Barriga de Gesso
Visionamento do filme "Parto Orgásmico"

8º Encontro ( individual )
( Depois das 40 semanas )
Massagem de relaxamento


9º Encontro( Depois do bebé nascer )
Conversa sobre o parto
Tirar duvidas
(amamentação, etc)


Será entregue uma "bola de parto" e uma sebenta
Valor: 125 euros

Mais informações euquero@parirempaz.com

Workshop: Cuidados com o bebé - orientações holísticas

Há cerca de 3 gerações que as nossas crianças são educadas de forma radicalmente oposta ao que são as nossas necessidades enquanto espécie humana. Fomos separados ao nascer (separação traumática da mãe devido a intervenções médicas e colocação dos bebés  em berçários )

Em casa, fomos isolados no berço durante a maioria do dia, tivemos uma adaptação forçada ao silêncio que pensamos ser o mais adequado aos nossos bebés mas que é o oposto ao movimento e constante ruído do útero materno!
Está nas nossas mãos não fazermos o mesmo com os nossos filhos!

Este workshop de 4 encontros, aborda o pós-parto, amamentação e cuidados com o bebé, desde a higiene, até a rotina do dia-a-dia, horários, hábitos, etc... foca a importância do contacto mãe-bebé, da participação activa do pai e do aleitamento materno exclusivo.

1º encontro - A chegada do bebé

Adaptação à chegada do bebé e aos novos papéis familiares

Pós-parto: Dicas para facilitar a recuperação da mãe

Amamentação - acto de amor - dificuldades dos primeiros dias e as necessidades básicas do bebé.

Mama / Chucha / Dedo?

2º encontro: Puericultura numa vertente holística

Higiene, banho, umbigo, etc. - Como fazer produtos cosméticos para os nossos bebés.

O uso do pano e outros porta bebés - a importância do colo.

Fraldas de pano, fraldas descartáveis ou sem fralda?

Sono, passeios, colo, rotinas do bebé

3º encontro: O poder do toque - massagem e reiki para bebés

O que são as "cólicas"? / Porque chora o meu bebé?

4º encontro: Reflexologia - uma excelente ferramenta

Como tratar a prisão de ventre, insónia, febre, dentição, problemas respiratórios.

Encontros de 2 a 3 horas
Oferta de um manual e do livro The Continuum Concept the Jean Liedloff - em inglês ou espanhol. Espreitem o site: http://www.continuum-concept.org/cc_defined.html

Facilitadora:

Catarina Pardal, mãe de 1 menina de 6 anos e de 1 menino de 4, doula e educadora perinatal, conselheira em aleitamento materno, instrutora de reflexologia e massagem infantil.

Destinatários:

Grávidas, casais grávidos, Mães com bebés.

Local:

Parir em Paz - Sintra - Sº João das Lampas
1x por semana
Horários disponíveis:
Workshop 1- 4ª das 15h às 18h inicio 23 de Março
Workshop 2- sábados das 15h às 18h inicio 26 de Março
Possibilidade de outros horários
Mínimo 2, máximo 5 inscrições

Valor - 100 euros, o preço é independente se venha 1 ou os 2 pais, as avós também são muito bem vindas! ( que a impossibilidade financeira não seja motivo para não vires!)

Inscrições e mais informação: euquero@parirempaz.com

Workshop Facilitar o Parto

Dia 19 de Março às15h30 no Fundão com a Doula Sónia Martins

Num ambiente informal e descontraído, vamos debater as necessidades básicas da mulher em trabalho de parto.

Através de exercícios práticos serão dadas a conhecer e a experimentar técnicas de relaxamento e de massagem, que permitem o alívio não farmacológico da dor e que poderão ser aplicadas por quem irá acompanhar a grávida no momento do parto.

Num ambiente informal e descontraído, vamos debater as necessidades básicas da mulher em trabalho de parto.

Dirigido a: futuros pais e outros/as acompanhantes da grávida no parto (profissionais ou familiares)
Contribuição: 15€
Agradecemos a incrição através dos contactos:

Sónia Martins

Educadora Perinatal / Doula

Instrutora de Baby Yoga Om

Téc. Sup. Serviço Social

Tm: 962859664

Email: doula.soniamartins@hotmail.com



Inner Beauty Day Spa

Tm: 967165214

Email: innerbeauty.sofia@gmail.com



2ª Edição das Conversas entre Mães e Pais

Dia 26 de Março às 11h, em Alverca do Ribatejo.

Inscrições por telefone e valor de troca por donativo.

Com a Doula Yara-Cleo.