quarta-feira, 30 de janeiro de 2008

Novo Workshop do Pano

No dia 9 de Fevereiro vai realizar-se mais um workshop, acerca da utilização do pano porta-bebés. Será às 15h30 e será na:

Inscrições abertas!

domingo, 13 de janeiro de 2008

Exercício durante a Gravidez

O Royal College of Obstetricians and Gynaecologists (RCOG) do Reino Unido publicou uma declaração sobre o exercício fisico durante a gravidez. A declaração de sete páginas, disponível em www.rcog.org.uk , foi elaborada baseando-se numa revisão de evidências publicadas.
Resumidamente, pretende passar a mensagem de que, na maioria dos casos, o exercício fisico durante a gravidez é seguro para a mãe como para o feto, e as mulheres deveriam ser encorajadas a iniciar ou continuar exercício fisico com o objectivo de obter os benefícios de saúde associados.

A mensagem do conselho da RCOG inclui os seguintes 6 pontos chave:
1) "Deveria encorajar-se todas as mulheres a realizar exercícios de aeróbica e de condicionamento muscular como parte de um estilo de vida saudável durante sua gravidez."
2) "Metas razoáveis do condicionamento aeróbico durante a gravidez - manter a boa forma ao longo da gravidez, sem querer alcançar piques de alta performance ou treino de alta competição."
3) "As mulheres deveriam escolher actividades preocupando-se com os riscos de perda de equilíbrio ou trauma fetal."
4) "As mulheres deveriam ser aconselhadas que os resultados adversos na gravidez ou relativos ao bebé não aumentam por causa do exercício físico."
5) "Iniciar exercícios para o soalho pélvico no imediato pós-parto pode reduzir o risco de uma futura incontinência urinária."

6) "As mulheres deveriam ser advertidas que o exercício moderado durante a lactação não interfere na quantidade ou a composição do leite materno ou tem algum impacto sobre o crescimento fetal."

A declaração fala também sobre: mudanças adaptativas fisiológicas em mulheres grávidas que podem ter implicações na actividade física; os benefícios do exercício durante a gravidez; condições que requerem a supervisão médica ao iniciar exercícios na gravidez; sinais de alerta que limitam o exercício; conselhos de exercícios para as mulheres durante a gravidez; atletas de competição e gravidez; e exercícios para o pós-parto.

O RCOG lembra que o estilo de vida sedentário pode contribuir para uma série de problemas durante a gravidez, incluindo a perda do tónus muscular e cardiovascular, ganho excessivo de peso, um aumento do risco de diabetes gestacional e pré-eclâmpsia.

Extraído e adaptado por Catarina Pardal de:
http://www.orgyn.com/en/webzine/2006/Issue_04/Exercise_in_pregnanc.asp
Texto na íntegra do Royal College of Obstetricians and Gynaecologists http://www.rcog.org.uk/index.asp?PageID=1366

quinta-feira, 10 de janeiro de 2008

Partos na água

Há já 24 anos que Barbara Harper, parteira, dirige o Waterbirth International, ajudando mães e bebés a nascerem em paz e segurança, dentro de água.

Informações preciosas, um contributo para a sociedade, um alargar de horizontes para outros profissionais de saúde e uma forma de mudar o mundo, de o tornar mais belo, pacífico e tranquilo para as gerações que nasceram de forma protegida pelas mãos da Waterbirth International.

O nosso apoio incondicional.
Cliquem aqui:
http://www.waterbirth.org/

quarta-feira, 9 de janeiro de 2008

Trabalho com Grávidas, Bebés e seus Pais

Vai realizar-se, pela segunda vez em Portugal, uma acção de formação dirigida a profissionais de áreas como psicologia, pediatria, enfermagem, educação infantil etc. em primeiros socorros emocionais para grávidas, bebés e seus pais.

A investigação sobre bebés tem dado ênfase à importância das experiências de vinculação bio-emocional (bonding) entre mãe e filho para o desenvolvimento do ser humano. Os distúrbios destas experiências de vinculação, nomeadamente durante o parto, situam-se também, e sobre tudo, a nível corporal. Paula Diederichs, prestigiada terapeuta psico-corporal alemã estuda, há mais de 17 anos as consequências emocionais das práticas modernas de nascer http://www.asaseraizes.pt/docs/cesariana.pdf, e o fenómeno dos bebés chorões http://www.humpar.org/artigo_bebes_choroes.htm, tendo desenvolvido um trabalho pioneiro nesta área com a criação dos quatro Centros de Serviço Ambulatório ao Bebé-Colérico. Nestes Centros é utilizado o seu método de intervenção de emergência - Primeiros Socorros Emocionas. Este método consiste numa forma de terapia breve que inclui os aspectos corporal, energético e relacional em simultâneo.

Esta formação decorrerá entre Abril de 2008 e Fevereiro 2009 em sete encontros de 2 a 4 dias, organizada pelo Centro de Formação Asas e Raízes.

Para mais informações por favor consulte www.asaseraizes.pt

Workshop Pano Porta-Bebés